<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<title><![CDATA[Новосибирск—марафон &mdash; Конькобежный спорт в Новосибирске]]></title>
		<link>http://nsk-marafon.ru/forum/viewtopic.php?id=1273</link>
		<atom:link href="http://nsk-marafon.ru/forum/extern.php?action=feed&amp;tid=1273&amp;type=rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
		<description><![CDATA[Недавние сообщения в теме «Конькобежный спорт в Новосибирске».]]></description>
		<lastBuildDate>Tue, 10 Mar 2020 12:39:26 +0000</lastBuildDate>
		<generator>PunBB 1.4.2</generator>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: Конькобежный спорт в Новосибирске]]></title>
			<link>http://nsk-marafon.ru/forum/viewtopic.php?pid=27213#p27213</link>
			<description><![CDATA[<div class="quotebox"><cite>Славянин пишет:</cite><blockquote><p>Объясните зачем ехать долго на одной ноге - экономия энергии , реже отталкиваемся? <br />[...] долго, очень-очень долго и медленно выполняли упражнения спортсмены, стоя на одной ноге.</p></blockquote></div><p>Об этом есть у нас на сайте, раздел <a target="_blank" href="http://nsk-marafon.ru/?page_id=828">Тренировка силы окислительных мышечных волокон</a>.</p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (Кроль)]]></author>
			<pubDate>Tue, 10 Mar 2020 12:39:26 +0000</pubDate>
			<guid>http://nsk-marafon.ru/forum/viewtopic.php?pid=27213#p27213</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: Конькобежный спорт в Новосибирске]]></title>
			<link>http://nsk-marafon.ru/forum/viewtopic.php?pid=27212#p27212</link>
			<description><![CDATA[<p>Красиво едет.<br />Объясните зачем ехать долго на одной ноге - экономия энергии , реже отталкиваемся? <br />Слушал недавно лекцию , точнее переслушивал раз на 3-ий, канал кант, тема лекторий, &quot;зачем лыжникам конькобежный спорт&quot;. И там говорилось, что лыжники наблюдали как долго, очень-очень долго и медленно выполняли упражнения спортсмены, стоя на одной ноге. Выяснилось, это - конькобежцы, а упражнение это лыжники позаимствовали у них.</p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (Славянин)]]></author>
			<pubDate>Tue, 10 Mar 2020 11:13:57 +0000</pubDate>
			<guid>http://nsk-marafon.ru/forum/viewtopic.php?pid=27212#p27212</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: Конькобежный спорт в Новосибирске]]></title>
			<link>http://nsk-marafon.ru/forum/viewtopic.php?pid=27167#p27167</link>
			<description><![CDATA[<p><a target="_blank" href="https://www.youtube.com/watch?v=1ZbRAFD7t88&amp;feature=youtu.be">https://www.youtube.com/watch?v=1ZbRAFD … e=youtu.be</a></p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (andns)]]></author>
			<pubDate>Wed, 19 Feb 2020 07:02:27 +0000</pubDate>
			<guid>http://nsk-marafon.ru/forum/viewtopic.php?pid=27167#p27167</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: Конькобежный спорт в Новосибирске]]></title>
			<link>http://nsk-marafon.ru/forum/viewtopic.php?pid=27112#p27112</link>
			<description><![CDATA[<p>Кирилл поздравляю!!! Отличный результат, да еще в составе такой профессиональной компании!!!</p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (Славянин)]]></author>
			<pubDate>Mon, 03 Feb 2020 10:22:31 +0000</pubDate>
			<guid>http://nsk-marafon.ru/forum/viewtopic.php?pid=27112#p27112</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: Конькобежный спорт в Новосибирске]]></title>
			<link>http://nsk-marafon.ru/forum/viewtopic.php?pid=27111#p27111</link>
			<description><![CDATA[<div class="quotebox"><cite>Иванов Кирилл пишет:</cite><blockquote><p>В том и дело, что у нас в Новосибирске не развиты от слова совсем.</p></blockquote></div><p>Ну как не развит совсем? Один конькобежец призер у нас уже есть <img src="http://nsk-marafon.ru/forum/img/smilies/smile.png" width="15" height="15" alt="smile" /><br />зы: поздравляю</p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (andns)]]></author>
			<pubDate>Mon, 03 Feb 2020 07:46:40 +0000</pubDate>
			<guid>http://nsk-marafon.ru/forum/viewtopic.php?pid=27111#p27111</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: Конькобежный спорт в Новосибирске]]></title>
			<link>http://nsk-marafon.ru/forum/viewtopic.php?pid=27110#p27110</link>
			<description><![CDATA[<div class="quotebox"><cite>Павел пишет:</cite><blockquote><p>Поздравляю, Кирил. Даже не знал что у нас коньки развиты.<br />Информации ни какой.</p></blockquote></div><p>В том и дело, что у нас в Новосибирске не развиты от слова совсем.</p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (Иванов Кирилл)]]></author>
			<pubDate>Mon, 03 Feb 2020 06:36:04 +0000</pubDate>
			<guid>http://nsk-marafon.ru/forum/viewtopic.php?pid=27110#p27110</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: Конькобежный спорт в Новосибирске]]></title>
			<link>http://nsk-marafon.ru/forum/viewtopic.php?pid=27109#p27109</link>
			<description><![CDATA[<p>Поздравляю, Кирил. Даже не знал что у нас коньки развиты.<br />Информации ни какой.</p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (Павел)]]></author>
			<pubDate>Mon, 03 Feb 2020 03:17:46 +0000</pubDate>
			<guid>http://nsk-marafon.ru/forum/viewtopic.php?pid=27109#p27109</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: Конькобежный спорт в Новосибирске]]></title>
			<link>http://nsk-marafon.ru/forum/viewtopic.php?pid=27108#p27108</link>
			<description><![CDATA[<p>Организовано все было замечательно. Я попал в группу 1993 г. и старше, в которой было 8 человек. Пробежал за 12.65 секунд - результат далек от профессионального, на 15 сотых медленнее, чем 3 взрослый разряд. Но тем не менее, занял третье место, и был награжден первой в своей жизни медалью и увлажнителем воздуха, и фото на трибуне в компании других призеров. Их время я не запомнил. На первом месте был КМС по конькобежному спорту, брат Виктора Муштакова Чемпиона Европы 2020г.&nbsp; А на втором МС по конькобежному спорту. Я с ним позже общался, он кстати сейчас живет в Новосибирске, но тут не тренируется.<br /><span class="postimg"><img src="https://lh3.googleusercontent.com/8XX87AuGxTW141g1T8HMWvkoq7cM2e52j2kLx8-XWC0Y7gVgSZ4zy6LrMsbcDYvb4hCNVGzd7IQTGKo2XqHyzWMQG4o9y6e-mVZAsT6ALJ4VEmhjhPJnUL8vVgDqDVhCr7AiX0BM2nmmSMZ1W14rIL-EPEp5swMXuNFoZsj-TxoRSstoE51E0McWVo-5VGc0Tc7oCJ-kZMzydcsDSCBsySfFjGO5yrdrQb3b3Snwcv_LWesZo7Yu3qY0NLwtriBYfC-QNw7dylJujjspdONyiaNLcEtTf--wtnvc7b7kEP4v-JTR0Z_3W0pvBvfqJs3rEOIng_yB6me7QEXOJBNz5moPJNWf-apSvtN9RaF7bwWeWmkwFjC66nx15ftoxwX8irjMYMQRbnswv2noFv0mhTTS9FXUSzimNimfxEYir529tHbJnNve3X4aMLYG5snGJMX4dlUGOewznwb8KdmrWp9MyIoN6CUErFgzwY7abX6n_aAuKaHzwbchBDeF4kvR6qbl6xwB-WkskbjB-cchHjJiYrMNk19Qc9c-yuTM2tfXvpg3rw0xhC6OWZZZX_p-2xKqSCPb9WHYR_oaDgeKZb0GZBKf1PS6tP42wlKYJMt8IGw1kebDtHCEKFx199NDrOJCV2MNCLJajeOcAnrPkDKSbpJIfncY2UpASQuPw7qRoj0-xI33EhFRFQl7TjIlXyDUZN-mHCGluFzJDtOAz255dF-jpSxXr82V6ucv_1rGVp25=w685-h913-no" alt="https://lh3.googleusercontent.com/8XX87AuGxTW141g1T8HMWvkoq7cM2e52j2kLx8-XWC0Y7gVgSZ4zy6LrMsbcDYvb4hCNVGzd7IQTGKo2XqHyzWMQG4o9y6e-mVZAsT6ALJ4VEmhjhPJnUL8vVgDqDVhCr7AiX0BM2nmmSMZ1W14rIL-EPEp5swMXuNFoZsj-TxoRSstoE51E0McWVo-5VGc0Tc7oCJ-kZMzydcsDSCBsySfFjGO5yrdrQb3b3Snwcv_LWesZo7Yu3qY0NLwtriBYfC-QNw7dylJujjspdONyiaNLcEtTf--wtnvc7b7kEP4v-JTR0Z_3W0pvBvfqJs3rEOIng_yB6me7QEXOJBNz5moPJNWf-apSvtN9RaF7bwWeWmkwFjC66nx15ftoxwX8irjMYMQRbnswv2noFv0mhTTS9FXUSzimNimfxEYir529tHbJnNve3X4aMLYG5snGJMX4dlUGOewznwb8KdmrWp9MyIoN6CUErFgzwY7abX6n_aAuKaHzwbchBDeF4kvR6qbl6xwB-WkskbjB-cchHjJiYrMNk19Qc9c-yuTM2tfXvpg3rw0xhC6OWZZZX_p-2xKqSCPb9WHYR_oaDgeKZb0GZBKf1PS6tP42wlKYJMt8IGw1kebDtHCEKFx199NDrOJCV2MNCLJajeOcAnrPkDKSbpJIfncY2UpASQuPw7qRoj0-xI33EhFRFQl7TjIlXyDUZN-mHCGluFzJDtOAz255dF-jpSxXr82V6ucv_1rGVp25=w685-h913-no" /></span><br />Во второй день пребывания пришел на стадион к началу тренировки школьников, тренер мне без проблем разрешила переодеться со всеми в раздевалке и побегать. И в другие дни тоже. И в этот раз было сложно удержаться за ребятами, темп вообще не мой. Если за девчонками я как-то мог удержаться и пробежать 5 кругов, то за парнями не мог удержаться и круга. Впрочем, те разы, что я ходил на каток до нового года не прошли в пустую.</p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (Иванов Кирилл)]]></author>
			<pubDate>Mon, 03 Feb 2020 02:27:43 +0000</pubDate>
			<guid>http://nsk-marafon.ru/forum/viewtopic.php?pid=27108#p27108</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: Конькобежный спорт в Новосибирске]]></title>
			<link>http://nsk-marafon.ru/forum/viewtopic.php?pid=27089#p27089</link>
			<description><![CDATA[<p>Болеем за Кирилла!</p><p>Кирилл в пути, едет бла-бла-каром.<br />Для тех кто хотел поучаствовать и нет своего авто, последний шанс -&nbsp; бла-бла-каром: как вариант в 4 утра&nbsp; (приезд в 7:50) и 5 утра (8:40). Важно успеть пройти регистрацию (с 9 утра) до старта 12:00.<br />Место проведения: г. Барнаул, бульвар 9 Января, 29А, СШОР «Клевченя».</p><p>============================================================================<br />В соревнованиях «Лёд надежды нашей» примут участие около 300 любителей спорта. Дистанции:</p><p>1 группа: 1−2 класс (50 метров)<br />2 группа: 3−5 класс (50 метров)<br />3 группа: 6−8 класс (100 метров)<br />4 группа: 9−11 класс (100 метров)<br />5 группа: 94−2001 г. р. (100 метров)<br />6 группа; 93 гг. р. и старше (100 метров)</p><p>Дистанцию 50 метров на коньках также попробуют преодолеть дети детсадовского возраста. Все участники будут награждены сувенирами: вымпелом, ручкой и значком.</p><p>Регламент</p><p>9:00−11:30. Работа комиссии по допуску участников<br />12:00. Старт<br />14:00—14:30 Церемония награждения<br /><a target="_blank" href="http://www.altaisport.ru/post/20476">http://www.altaisport.ru/post/20476</a><br />=============================================================================</p><p>Кириллу удачного старта и финиша!</p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (Славянин)]]></author>
			<pubDate>Fri, 31 Jan 2020 16:00:52 +0000</pubDate>
			<guid>http://nsk-marafon.ru/forum/viewtopic.php?pid=27089#p27089</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: Конькобежный спорт в Новосибирске]]></title>
			<link>http://nsk-marafon.ru/forum/viewtopic.php?pid=27088#p27088</link>
			<description><![CDATA[<p>В группе вк стадиона Клевченя появилась информация. </p><div class="quotebox"><blockquote><p>Важно: заявиться на участие в соревнованиях можно: с 28.01-31.01 с 10:00-16:00(на 2м этаже стадиона), или можно заявиться в день соревнований 1.02 сб с 10:00-11:30, при себе иметь паспорт или свидетельство о рождении.<br />10:00-11:00 «сухая» разминка участников соревнований.<br />11:00-11:35 ледовая разминка<br />11:40-11:50 парад участников соревнований<br />12:00 старт.</p></blockquote></div><p>Сегодня я взял у медика на работе справку о том, что здоров. Завтра вечером планирую на бла-бла-кар приехать в Барнаул, там забронировал место в хостеле пионер (350 рублей - ночь).<br />В группе Омских конькобежцев тоже есть информация, что в субботу ждут желающих.</p><div class="quotebox"><cite>Славянин пишет:</cite><blockquote><p>Хочу съездить, если получиться. <br />Как с тобой связаться?</p></blockquote></div><p>можно вк/whatsapp, вк я есть в группе Новосибирск-марафона, там есть номер телефона</p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (Иванов Кирилл)]]></author>
			<pubDate>Thu, 30 Jan 2020 03:59:40 +0000</pubDate>
			<guid>http://nsk-marafon.ru/forum/viewtopic.php?pid=27088#p27088</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: Конькобежный спорт в Новосибирске]]></title>
			<link>http://nsk-marafon.ru/forum/viewtopic.php?pid=27087#p27087</link>
			<description><![CDATA[<div class="quotebox"><cite>Иванов Кирилл пишет:</cite><blockquote><p>1 февраля, кстати, собираюсь ехать в Барнаул. Поучаствовать в открытых соревнованиях, для галочки. ЛЕД НАДЕЖДЫ НАШЕЙ<br />На январских каникулах уже ездил туда на два дня, жил в хостеле &quot;пионер&quot; за 350 рублей в сутки с включенным в стоимость завтраком. В целом неплохое место, но может не повезти с соседями.<br />Для участия в соревнованиях нужно в день соревнований предъявить паспорт и справку от врача, что здоров. Кроме Барнаула они будут проводиться в Омске, в Кемерово, в Северске (рядом с Томском) и в многих других городах. Так что, кому куда ближе - велкам.</p></blockquote></div><p>Хочу съездить, если получиться. <br />Как с тобой связаться?</p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (Славянин)]]></author>
			<pubDate>Wed, 29 Jan 2020 19:05:15 +0000</pubDate>
			<guid>http://nsk-marafon.ru/forum/viewtopic.php?pid=27087#p27087</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: Конькобежный спорт в Новосибирске]]></title>
			<link>http://nsk-marafon.ru/forum/viewtopic.php?pid=27048#p27048</link>
			<description><![CDATA[<p>У тебя хорошо получается тролить на велоэнске, не уходи от туда, оставайся там.</p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (igo)]]></author>
			<pubDate>Tue, 14 Jan 2020 14:02:22 +0000</pubDate>
			<guid>http://nsk-marafon.ru/forum/viewtopic.php?pid=27048#p27048</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: Конькобежный спорт в Новосибирске]]></title>
			<link>http://nsk-marafon.ru/forum/viewtopic.php?pid=27047#p27047</link>
			<description><![CDATA[<div class="quotebox"><cite>igo пишет:</cite><blockquote><div class="quotebox"><cite>Славянин пишет:</cite><blockquote><p>Привел список лыжных баз в теме &quot;спорт&quot;- &quot;лыжи&quot;, к сожалению не вижу своего сообщения.</p></blockquote></div><p>Саша, ты если начинаешь сообщение со слов &quot;не знаю где разместить&quot;, то иди на велоэнск и пости там, я всегда так делаю.<br />А если будешь пытаться размещать здесь рекламу, тем более лыжных тренеров для начинающих, я тебя забаню.</p></blockquote></div><p>Игорь мне не понятна твоя реакция, совсем. <br />Разве плохо, если велосипедисты будут сильными. Получив эти силы в других видах спорта. Никто никого не уводит ни с клуба, ни от велика. <br />У нас немало лыжников и лыжи помогают ездить на велосипеде: Кургеев, Артемова, Васильев, Молчанов, Бессонов ...<br />Мне запали слова С. Ж. (ФИО не пишу, чтобы не было рекламой) и они подтверждаются практикой.<br />Например, Андрей Ретер лыжник, начал ездить на велосипеде, стал чемпионом по МТБ среди любителей.<br />Соня тоже активная лыжница.<br />Цитирую:<br />&quot;S. Z. 29 января 2015 г., 09:00<br />Велосипед (кросс-кантри), и лыжные гонки (конёк) очень синергичные виды. ТО есть они дополняют и усиливают друг-друга. <br />Я использую и рекомендую лыжи коньком в подготовке велогонщиков, и аналогично у лыжников. <br />Особых ограничений по тому, где поставить тренировку на байке нет. Это нагрузка на ноги , из этого и надо исходить. <br />В первую очередь рекомендую делать длительную (2-5 и более) часов на велосипеде.<br /> Во-вторую, участвовать в несложных гонках КК (кросс-кантри). Желаю удачи!&quot;</p><p>Если убрать фразу &quot;не знаю где разместить&quot;, нормально будет, мне правда тебя не понять?<br />Вся информация по теме. Спорт - спорт, более чем. Лыжи - лыжи. Беговые - беговые.</p><p>&quot;А если будешь пытаться размещать здесь рекламу, тем более лыжных тренеров для начинающих, я тебя забаню&quot;<br />Согласен с тобой, я на твоем форуме прав имею мало, не знал про такие правила - &quot;размещать здесь рекламу, тем более лыжных тренеров для начинающих&quot;.<br />Не знал. Больше не буду.<br />Сам случайно нашел тренеров, здесь поведал, дивидендов с этого ни имею. Если бы мне, кто из велосипедистов подсказал, где учат кататься на лыжах, был бы крайне признательным. <br />Поделился, самым дорогим, ценным.<br />Сам на себе опробовал тренировки, этим и поделился.&nbsp; Описание соревнований опустил.</p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (Славянин)]]></author>
			<pubDate>Tue, 14 Jan 2020 12:21:45 +0000</pubDate>
			<guid>http://nsk-marafon.ru/forum/viewtopic.php?pid=27047#p27047</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: Конькобежный спорт в Новосибирске]]></title>
			<link>http://nsk-marafon.ru/forum/viewtopic.php?pid=27046#p27046</link>
			<description><![CDATA[<div class="quotebox"><cite>Славянин пишет:</cite><blockquote><p>Привел список лыжных баз в теме &quot;спорт&quot;- &quot;лыжи&quot;, к сожалению не вижу своего сообщения.</p></blockquote></div><p>Саша, ты если начинаешь сообщение со слов &quot;не знаю где разместить&quot;, то иди на велоэнск и пости там, я всегда так делаю.<br />А если будешь пытаться размещать здесь рекламу, тем более лыжных тренеров для начинающих, я тебя забаню.</p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (igo)]]></author>
			<pubDate>Tue, 14 Jan 2020 11:22:32 +0000</pubDate>
			<guid>http://nsk-marafon.ru/forum/viewtopic.php?pid=27046#p27046</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: Конькобежный спорт в Новосибирске]]></title>
			<link>http://nsk-marafon.ru/forum/viewtopic.php?pid=27045#p27045</link>
			<description><![CDATA[<p>У меня две пары. Обе конькобежные. Одни дешёвые с Али. Другие я приобрёл у парня из Кирова. Вторые с жестким композитными ботинком и с подвижным лезвием (клапы). Но я так себе бегаю, разницы не ощущаю.<br />А Коломна это вообще международных конькобежный центр. Слышал, что в Иркутске собираются построить нечто подобное.</p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (Иванов Кирилл)]]></author>
			<pubDate>Tue, 14 Jan 2020 11:13:41 +0000</pubDate>
			<guid>http://nsk-marafon.ru/forum/viewtopic.php?pid=27045#p27045</guid>
		</item>
	</channel>
</rss>
