Добавление ответа

это для d.valeriy81

это, конечно d.valeriy81

"Последние несколько лет, что я жил в Испании, шоссейный велосипед всегда со мной. Что вы понимаете под длинной дистанцией? Я участвовал в местных марафонах с расстоянием 270км, и это не составляло проблему для меня. Посетите battistrada чтобы узнать подробности об основных евентах и приезжайте на любой выбранный марафон, вам определенно понравится. "

Вы всего год на форуме . Похоже Вы не поняли : зайдите на http://nsk-marafon.ru/ (без форума) . Там есть раздел 1000+
кликните "пальчиком" туда и посмотрите, где бывали участники бреветов. Просто они еще и очень скромные, поучитесь...)
И это свыше 1000 км...!!!!
еще добавлю, кроме этого, я знаю и одиночные поездки и группами друзей по2-3-5 человек
( а они, временами, участвуют в этих бреветах и не гундят ), в частности по Италии. Еще есть 2-3-5- дневные круги по Австрии,Германии,Франции,Швейцарии... от 200 до 600 км. Красота..
Сами поищите...
успокоитесь, приезжайте и участвуйте.. ! ))

давно не заходил, что-то накосячил немного, прошу простить..

Ладно, пускай будет так.

А я и вырезал) Все нормально, зря ты так.
P.S. Но если ты настаиваешь, я удалю, и по новому перезалью.

А мне понравилось, авторская версия. И диалоги за кадром попали. Ещё хотелось посмотреть процесс создания снеговика, здесь эта тема полностью раскрыта

P.S. старт сумбурный, это потому что стартовых ворот нет.

    Константин, ты же обещал вырезать.
По ролику видно - старт не организованный, сумбурный, не красиво.

видео
https://vk.com/video105101344_456239637
звук только включите)

"Легче не будет, будет быстрее."
Марафоны страдают все от новичков до профессионалов, разница только во времени страдания))
Касаемо бревета - мое страдание шло по графику "из 8". По погодно-ветренному прогнозу прикинул, дабы максимально улучшить прошлогодний результат, необходимо до разворота (по ветру) проехать за 3.20, 10 минут на перекус и 4.30 должно хватить на обратный путь. Предварительно разогревшись рванул за группой В, ВС - райдеров, ожидаемо остался один и на 10 км был настигнут группой С, CD. Порой быстро, порой медленно, потихоньку распались к 60 км. Слегка перекипел по пульсу, особенно после того как сделал фото на ходу, и пришлось останавливаться, чтоб убрать фотоаппарат, а потом догонять моделей)) На развороте оказался по графику, перекус и обратно. Преогромнейшая благодарность организаторам и волонтерам, фотографу. Это социальное чудо, когда тебя радушно ждут и встречают в чистом поле. Жить хочется сильнее после такого. На первых 10 км обратного пути сожаление за эпизоды пульса под 170 на пути до разворота навеял мне встречный ветер, скорость упала. И вот довольно бодро меня подбирает Павло-Денисо-Александровский экспресс. Едем суровые, от ног отлегло, после поворота повеселее. Нигде не останавливаемся до финиша. Благодарен до глубины души участникам экспресса за появление в критический момент.
Ах да... про котлетки... их не было, зато могу восхвалить... хлебушек. Сам не очень предпочитаю спортпит, поэтому всячески экспериментирую с обычной едой. Первый раз взял с собой просто хлеб - могу сказать изюмительно, особенно корочки. На вкус привычно, сил прибавляет быстро. Минус один - надо запивать, иначе сухо.
Всем спасибо. До встречи на дорогах.

Поковырялся в настройках своего старичка-гармина. И действительно, в группе "Мощность" там много все разного можно выбрать. Поменял "Мощность" -> "Мощность 3 с". Что-то не сообразил раньше
Как говорится, надо разбираться.

А мне все понравилось)  Ехалось отлично и виды были прекрасны, бесконечные поля приносят умиротворение. Попутчики попались хорошие, не заметила как доехали до разворота) На обратном пути пришлось преодолевать ветер, но и это было не страшно, катилось вполне уверенно. Перед Скалой меня настигла небольшая усталость. Остановились, подкрепились в кафе у Татьяны и поехали дальше, сил заметно прибавилось. До финиша ехалось уже веселее)
Спасибо оргам за все и попутчикам за компанию)

Ага, 15 июля. В эту субботу, боюсь, буду слабоват для вашей компании

В Новосибирске почти нет мотивации покидать мир звифта. Но Кандаурово дарит радость от компании товарищей и общения, поэтому пропускать нельзя.

План по питанию Пархома: 3 геля, 3 айтвистера, 3 банана, 1.5 литра воды с изотоником (все употребил)

В марте хорошо покрутил юг Пхукета на 40 часов, после постоянно катался звифт гоночки. Поэтому ожидания были оптимистичными, что получится усидеть за Олегом и быстрыми ребятами.

Идеально выбрал одежду, преимущественно был одет в van rysel от декатлона. Особо понравилась куртка. Не было холодно утром, и днем не жарко. Также испытал новый велосипед, решил проблемы с подседелом, что тоже очень порадовало.

Стартовали на удивление оптимально без особой горячки прошлых лет. Перед подъемом в Колывань случился стандартный натяг, человек на смене зарядил под 500+ ватт. А после отвалился.

Ехали бодро, хорошо поработал на сменах. На лунном рельефе проехал как на мтб. Тут пока вопрос, что имело больший эффект: карбо рама или покрышки 28 мм.

На развороте выпил колы, перекусил. Сьел пару кусочков черного хлеба с салом. Очень вкусно. Спасибо организаторам.

Немного замешкался и все успели стартануть, пришлось добирать и здорово задрать пульс. Уже в группе против ветра ребята взяли хороший темп. Особенно на сменах Никиты пульс уходил за 160 и мощность около 280. Позже выяснили, что у него не выводится avg за 3 сек, видимо, это вводит в заблуждение.

На 134 км под Вьюнами я понял, что я toasted и силы покидают, заболели ноги. Еще 16 км сижу грустно в хвосте, на смены выходить перестал. На 150 расстроился, что сил не хватило и отвалился.

Трек по групповой части на 150 км - https://www.strava.com/activities/8934672407/overview

Дальше 30 км еду целую вечности. Мне показалось, что эти 30 км в одиночестве тянулись в несколько раз дольше, чем 150 км с ребятами. Поправил высоту подседела, Женя Бахирев верно подметил, что оно слишком опущено. На этом скорее всего потерял много мощности, и морально первую часть ехал и думал о том, как теряю мощность.

На 180 км встречаю мирно отдыхающего Пархома на эстакаде. Он отметил, что отвалился на 160 и также доживает до финиша. Перекусили и поехали вместе.

На финише нас приятно угощают чаем. Узнаем у Никиты подробности финиша. Разбегаемся по домам, праздник состоялся, еще раз спасибо за организацию.

Придется ехать в Базой в сб.