Добавление ответа

У меня за всё время велопокатушек сводило ногу судорогой дважды - один раз на бревете после отравления (=обезвоживания), другой раз - на зелёном марафоне на айрондировском пойле вместо нормального изотоника. На жаре потеря солей особенно критична. А кола только усиливает обезвоживание. Хотя на таком темпе мышцам и глюкозы могло не хватить

Решил поделиться первым отзывом. До этого катал Кандаурово 200 и Тогучин-Юрты 300. Старт и финиш рядом с домом, маршрут знакомый, погода почти идеальная. Народу непривычно мало. Решил продержусь с какой-нибудь группой пока силы есть, а там на обратном пути попутный ветер поможет (с последним как показала практика, я ошибался). В общем фото, старт. Довольно скоро образовалась группа: впереди Нассонов Андрей, Игорь, еще один мужчина на шоссере, которого я не знаю, я и сзади двое на МТБ Кузнецов Леонид и Нейман Андрей. До  Ярково наверное так и шли.  В Ярково перед подъемом  Андрей и Игорь рванули вверх, мужчина передо мной отвалился так быстро, что я не успел среагировать даже. Ребята на МТБ оказались шустрее, обогнали меня и погнали догонять лидеров. Я за ними. Догонял с километр. Сидел позади всех и отдыхал. Андрей с Игорем ехали сменами. Потом мне все-таки стало стыдно, я проехал к голове группы. Договорились ехать сменами после километровых столбиков. Кузнецов то обгонял нас, то отставал. В итоге мы остались вчетвером. Потом была отвратительная дорога километров 20. Но до Кирзы доехали быстро. Запыхаться я успел. Сказывается неопытность езды в группе. В Кирзе поели. Поехали  дальше сменами, в Масляхе на развороте выпили в кафе колы, и поехали обратно. Очень скоро стали попадаться другие участники бревета навстречу. Игорь снимал их на камеру. Когда на встречу ехал проспавший Кирилл, они с Игорем экстремально сблизились навстречу друг другу с камерами, интересно бы  было посмотреть на их видео)
Ближе к Кирзе стало сводить ногу, начал пропускать свои смены. В Кирзе основательно пообедали. Я уже понимал, что не удержусь до конца в лидерском группе, решил насколько можно дольше продержаться, и добираться по-тихому до финиша. В общем, проехал почти до Ордынки сменами. Уже не мог долго держать темп, вроде смену отрабатывал, потом отставал и догонял всех еще полсмены. За Игорем хорошо шел, а за Андреем не успевал уже. Стал отваливаться. Нейман Андрей обогнал меня и поехал за лидерами. Я за ним чуть-чуть поднажал. Решил проеду сколько смогу. За ними. В итоге 200 км полных я проехал. Потом резко отстал. Решил перед плохой дорогой отдохнуть. В Ордынке возле поворота на Петровское посидел, попил колы. Дальше решил остановиться в Пичугах у памятника гаишникам. Плохая дорога, горки, ветер встречно-боковой. В итоге 20-25 на спидометре. Но бывало и хуже. В Пичугах у памятника неожиданно встретил Игоря. Перекусил растаявшей конфетой, запил горячей колой.  Поехали вместе. По дороге заехали в кафе у воинской части, купил холодного квасу. Доехали до Ярково. После стало опять сводить ногу, не выдерживаю я все-таки темп. Понял, что не могу крутить нон-стоп на сменах. За 20 км до финиша сказал Игорю, что отстаю. Остановился на обочине вскоре, нога прошла и покатил. В итоге пришел на финиш через 7 минут после Игоря. Скинул и смс и поехал до дому.
По дороге съел 4 конфеты с арахисом, 1 батончик, 3 леденца, в кафе ел макароны и котлету, окрошку и плов. Выпил 1 литр колы, 1 литр компота, 0,5 литра кваса, литра 3,5 воды. Спасибо всем, кто со мной ехал! Хороший опыт и отличные впечатления.

Ну темп был такой, потому что ехали группой. Обратно было тяжко, особенно когда началось пекло. Мне воды едва до Ярково хватило с Кирзы, пришлось останавливаться, пить колы и пополнять запасы воды. А потом от Ярково на удивление легко и быстро поехали. Как Андрей Нейман дотерпел на мтб до финиша для меня вообще загадка.

Когда вас встретил, не догадался наушники вытащить из ушей и не понял, что ты мне кричал. Дома на видео расслышал: "ты где был емае?!" ))

Ну у вас, конечно, темп был бешенный, я бы в обратную сторону в таком темпе приуныл бы ехать.

Очень жаль, что опоздал. Нам тебя не хватало. 
зы: Ждем видос

Поправил

Алексей Ильин и я одновременно на разворот приехали. Только я время зафиксировал сразу, а Алексей, видимо, нет

фото

Проверяйте цифры в первом сообщении, заказывайте и оплачивайте медали (сегодня-завтра, во вторник протокол уйдет в Париж), про медали здесь

Передашь при случае, она нужна будет когда французы пришлют медали и марки.

По бревету.
Опоздал на старт. Не останавливаясь поехал дистанцию. Ехал один. Перед Ярково поймал трактор, который меня километров 10 тащил. За Ярково встретил Елену Волошину. Затем ближе к развороту еще кого-то. Побил свой рекорд километров, пройденных не слезая с велосипеда, не выстегивая туфли - теперь он составляет 180 км (от подъезда дома, до разворота в Масляхе)
Обратно часть пути ехал в группе, состав которой менялся, на плохом асфальте группа развалилась. За всю дистанцию останавливался дважды - в Масляхе и в Красном Яру на обратном пути. Съел гречу и чай(в масляхе), макароны, котлету и  кофе(в красном яру) по одной единице. Два или три милкивея, один большой марс, упаковку мармеладок, 4 банана, одно фруктовое пюре, одну детскую рисовую кашку. Выпил литр, а затем еще поллитра кокаколлы, 4 или 5 фляжек воды.
Перед Верх-Тулой на обратном пути явно слепой водитель чуть не задавил меня. Я ехал прямо, а он пересекал дорогу с противоположной обочины, поехал прямо на меня, стараясь проскочить между трафиком. Повезло, что мне удалось увернуться.

Игорь, мне тут Умутдинов Дмитрий свою карточку оставил. Стоит передать ее вам, или вам новую проще нарисовать? Он медаль хочет заказать.

Хорошо