Я так скажу у кого есть возможности, тот не лыжник)))
А если нет возможности тогда лыжи!!!
Миша это не про тебя, а вообще )))
301 2015-09-12 00:58
Re: Покатушка или бревет в Крыму 2016 (28 ответов, оставленных в Покатушки)
302 2015-09-12 00:54
Re: от Медведя по воскресеньям (508 ответов, оставленных в Покатушки)
Так и катайтесь там, что вас в город тянет круги наворачивать )))
И Миша зачем то тогучином бредет, рядом же за академом пустая трасса ))) катись хоть боком.
303 2015-09-12 00:28
Re: от Медведя по воскресеньям (508 ответов, оставленных в Покатушки)
В ваших краях плоскачь один, не получиться так)))
304 2015-09-11 22:42
Re: от Медведя по воскресеньям (508 ответов, оставленных в Покатушки)
Ну тогда катай так вечером )))
http://youtube.com/watch?v=jsk_4b7uABI
305 2015-09-11 21:26
Re: от Медведя по воскресеньям (508 ответов, оставленных в Покатушки)
Миша я на шоссе теперь только если совсем без вариантов, кроссы только кроссы - в полях Ляпота, хочешь отдыхай, хочешь тренируйся в кросс кантри там постоянный рваный ритм, инерция разгона, полезно тоже очень, сегодня утром узнал что ездил на байке с 2,5 атм, забавно. В тогучин можно кроссами и на сликах тоже. Народ грибы ягоды собирает, душевно там...можно в горку поработать и скатиться +50, что бы шум в ушах ...
306 2015-09-11 21:06
Re: Покатушка или бревет в Крыму 2016 (28 ответов, оставленных в Покатушки)
Я за любой кипишь )))
307 2015-09-11 20:34
Re: от Медведя по воскресеньям (508 ответов, оставленных в Покатушки)
Сегодня ездил в Жеребцово через каменку супер маршрут, будет желание можно частично повторить как нибудь на 50-70 км есть варианты
https://www.strava.com/activities/389757452
308 2015-09-11 18:58
Re: от Медведя по воскресеньям (508 ответов, оставленных в Покатушки)
Ну если сильно не нальет я за
309 2015-09-11 11:58
Re: Кроссы 11 сентября (5 ответов, оставленных в Покатушки)
Давай не потеряйся там))) там ежики злые могут мобилу отжать)))
310 2015-09-11 01:55
Re: 5 сентября 2015, 200 км, Тогучин (140 ответов, оставленных в Бреветы)
И как колено лечила после 400 км? Вроде времени было вагон.
311 2015-09-11 00:49
Re: Покатушка или бревет в Крыму 2016 (28 ответов, оставленных в Покатушки)
Тут юрец по каким то смешным ценам предлагал Азию на велосипедах ( тай- вьетнам), это всяко лучше.
В Крым нужно ехать на халяву либо по льготам, так как пока там не айс цена- качество.
312 2015-09-10 22:48
Re: Вечерниние шоссейные покатушки (10 ответов, оставленных в Покатушки)
Он хотел сказать, почти ночные)))
313 2015-09-10 22:36
Тема: Кроссы 11 сентября (5 ответов, оставленных в Покатушки)
Есть желания ? Время, дистанция маршрут обсуждаемо, готов на любое время.
Последний день лета, в полях супер, такого больше не будет в этом году!
315 2015-09-09 01:19
Re: Легкий намек намек на закрытие сезона (5 ответов, оставленных в Покатушки)
А почему просто в воскресенье утром не приехать куда либо и вечером домой? Обязательно нужно рядом с домом под дождем специально мокнуть?
316 2015-09-08 23:22
Re: Легкий намек намек на закрытие сезона (5 ответов, оставленных в Покатушки)
Ты прогноз погоды видел?
317 2015-09-08 01:55
Re: Про движение в группе (15 ответов, оставленных в Советы)
В защиту Яруса скажу езда в группе тут много раз народ к печальным результатом приводила, при том больше вреда было, чем пользы.
Большая удача если в каком то бревете группа правильная сложиться (3-5 человек),для реализации его потенциала нужна слаженная работа и подготовка близкая, еще жертвы своими привычками, часть возможного дискомфорта ради группы. Поездка же в 2 каски с неравномерными сменами в условиях холмистого рельефа -это больше эффект плацебо мотивации, где каждый мотивирует другого, да и веселей так часто))) реально на подъемах скорости не высоки и сидящих на колесе (тем более второй, а даже не третий, четвертый) мало получает пользы, со спусков и так все почти не работают. Не говоря о том что прохождение подъемов и спусков у многих даже одинаково подготовленных велосипедистов разное очень, и держаться в 15 см от колеса напарника это еще доверие большое.А если вы едите в 1 метре вторым на скорости 27-30 эффект будет небольшой.
318 2015-09-07 17:14
Re: 5 сентября 2015, 200 км, Тогучин (140 ответов, оставленных в Бреветы)
Шаурма на старте?
Я думал только Ярус так может)))
319 2015-09-07 16:58
Re: Про движение в группе (15 ответов, оставленных в Советы)
Миша в твоем случае на 200 км так и получилось)))
320 2015-09-07 16:55
Re: 5 сентября 2015, 200 км, Тогучин (140 ответов, оставленных в Бреветы)
Radiotrance пишет:
Цифры пульса странные.
У меня под нагрузкой ниже 160 вообще не опускается, обычно ~170 (пока свежий).
После выработки всего гликогена ~140 и черепаший темп.Мираж, как эвакуировался?
200 км с большим пульсом ехать хорошо трудно, 140-150 будешь держать время будет в итоге быстрее и самочувствие хорошее все время
321 2015-09-07 14:33
Re: 5 сентября 2015, 200 км, Тогучин (140 ответов, оставленных в Бреветы)
olmer пишет:
А я не бухал, собрал новый, полностью стальной байк, взял шесть гелей и три изогеля, развел три пакетика энерджисорса (кстати, с него в туалет хочется очень часто, а вот с энерджи сорс экстрим не хочется), даже задний тормоз не стал ставить, чтобы байк был легче, набор-то немаленький;) и почти достиг цели - выйти из восьми. Надо было еще тренироваться побольше, а то прямо с ЦС каждую вторую неделю не катал совсем. Ну и стартанул очень вяло, всех упустил, кому на колесо можно было сесть.
Еще серьезной ошибкой было не купить бананы в Тогучине. Первые 100 км после завтрака и на сникерсах еще хорошо прошли, а вот путь обратно на гелях - желудок возмущался пустотой, болел так, что хотелось послать нафиг время и пожрать в какой-нибудь кафешке.
Теперь опыта больше, буду стараться на Кандаурово весной из восьми часов выйти
очень помогает загрузка гейнером с большим количеством углеводов, на 6-8 часов хватает, по опыту сначала нужно начинать с гелей в пути (пока еще желудок совсем не пустой ), а потом уже в конце обманывать его бананами или шоколадом, или еще чем то.
322 2015-09-07 01:03
Re: 5 сентября 2015, 200 км, Тогучин (140 ответов, оставленных в Бреветы)
ярус пишет:
ярус пишет:AVZ пишет:Тяжёлые - потому что тяжёлую "палатку" возил?
))) кто еще Серегу не подколол , подкалываем ))
Я не буду писать , хотел в семь часов уложиться , но в пятницу был перебор с ромом и гранатовым соком ) , после разбора и сбора убитой задней втулки , в горки еле вьезжал ))) так что получилась легкая покатушка , для себя отметил , на следующий год среднюю скорость надо повысить на один км.
Эх как же мы будем гонять))) когда бухать будем меньше)))
Я так понял многие осень встречали бурно.
У меня на старте пульс в покое был 110 ( обычно 50-60).
323 2015-09-06 01:02
Re: 5 сентября 2015, 200 км, Тогучин (140 ответов, оставленных в Бреветы)
Вот так у нас в РОССИИ ходишь жалушься, требуешься, все сочувствуют, но помочь не могут)))
А те кто могут не знают )))
Жизнь боль )))
324 2015-09-06 00:36
Re: 5 сентября 2015, 200 км, Тогучин (140 ответов, оставленных в Бреветы)
Предложи ярусу, он до сих пор в кедах в контактных педалях катает)))
И это ему не мешает)))
Привычка вторая натура)))
325 2015-09-06 00:01
Re: 5 сентября 2015, 200 км, Тогучин (140 ответов, оставленных в Бреветы)
Ты ему в валенках предлагаешь ехать?))))