Когда устаешь появляеться ветер и трасса поднимаеться )))
452 2015-07-25 21:09
Re: 25 июля 2015, 300 км, Ерестная (118 ответов, оставленных в Бреветы)
Супер!!!
453 2015-07-25 21:00
Re: 25 июля 2015, 300 км, Ерестная (118 ответов, оставленных в Бреветы)
Погода меняется, кто не успел то опоздал )))
454 2015-07-25 20:47
Re: 25 июля 2015, 300 км, Ерестная (118 ответов, оставленных в Бреветы)
Все правильно, был бы Полтавский вы бы из 9 выехали бы)))
455 2015-07-25 20:36
Re: 25 июля 2015, 300 км, Ерестная (118 ответов, оставленных в Бреветы)
Я же говорил хороший день может быть)))
Не дергался ехал равномерно распределяя силы,вот и результат.
456 2015-07-24 23:21
Re: Фест2015, 1000 км, Алтай-Кузбасс-Томск (193 ответов, оставленных в Центр Сибири)
Серега на будущее для 600 и более запомни названия
Фенотропил
Кофеин
Гуарана
За бревет для эксперимента я проспал меньше 2 часов.На финише мне даже сказали что я очень даже бодрый.)))
Дозы работающее для тебя и комбинации можешь подобрать на досуги.
Все для здоровых людей безопасносное ,иногда даже полезное. Флейшки и прочие лимонады в марафонах зло,обезвоживание только усиливают.
По онемению рук :гимнастику поделай в инете есть как, очень помогает+ мази кремы на спину шею, так от нее идет все.
457 2015-07-24 14:01
Re: 25 июля 2015, 300 км, Ерестная (118 ответов, оставленных в Бреветы)
Так продувает, что аж рука немеет)))
Обычное защемление от перегрузки, для марафонов обычное явление, в тейпах покатаю неделе 2 все восстановиться. А так конечно нужно мышцы укреплять шей и спины, забываю об этом зимой как то))))
458 2015-07-24 12:13
Re: 25 июля 2015, 300 км, Ерестная (118 ответов, оставленных в Бреветы)
100 км до скалы скатаю для офп, шею надо будет подлечить.
459 2015-07-23 00:41
Re: 25 июля 2015, 300 км, Ерестная (118 ответов, оставленных в Бреветы)
Даже в сумерках свет полезен, сейчас телек смотрю народ на трассах массово ложиться, больше заметности это твоя безопасность.
460 2015-07-23 00:36
Re: 25 июля 2015, 300 км, Ерестная (118 ответов, оставленных в Бреветы)
Михаил ты в бутылку не лезь, на 300 км вдруг поломка или другая неприятность несколько часов потерял и ты ночью один на трассе, это было уже не раз, ну проедешь ты 10 раз без проблем, а на 11 раз мы будем читать героический отчет.
461 2015-07-22 14:54
Re: 25 июля 2015, 300 км, Ерестная (118 ответов, оставленных в Бреветы)
Например генеральная уборка дома)))
462 2015-07-20 13:43
Re: Зелёный марафон 19 июля в 9-00 (26 ответов, оставленных в Покатушки)
Судя по времени, ты там реально батоно покатушку, с пикником устроил))))
А Сашу где потеряли?
463 2015-07-16 13:02
Re: Шерегеш 200 Км (3 ответов, оставленных в Покатушки)
Так с собой их бери, там всем будет интересно .
464 2015-07-16 11:23
Re: Звезда три по 500 км за трое суток (8 ответов, оставленных в Маршруты)
У нас пока только Алхимик ездил 1300 за 72 часа, а 1500 за 72 это нужно весь год тренироваться как сумасшедший, и то не факт что то получиться без идеальной погоды.
466 2015-07-16 02:48
Тема: Шерегеш 200 Км (3 ответов, оставленных в Покатушки)
может домоседам будет интересно бревет 200 км, в рамках велофестиваля по грунтам ?
https://m.vk.com/velo_fest_sheregesh
467 2015-07-16 00:23
Re: Фест2015, 1000 км, Алтай-Кузбасс-Томск (193 ответов, оставленных в Центр Сибири)
Усаченко тебя развел, тут у 70% алюминий, как то ездят)))
468 2015-07-15 21:19
Re: Фест2015, 1000 км, Алтай-Кузбасс-Томск (193 ответов, оставленных в Центр Сибири)
Напоминает фразу ежики кололись, но продолжали есть кактусы)))
469 2015-07-14 16:22
Re: про сахар (5 ответов, оставленных в Советы)
Юра, ключевое быстро поднялась и упало.
Наука не стоит на месте, углеводные изотоники, углеводы поступают равномерно. Обрати на этот класс продукции внимание.Я пробую иногда, реально убирает чувство углеводного голода.Ну и конечно гели когда заголадал, и топить надо, палочка выручалочка.
470 2015-07-14 11:55
Re: Фест2015, 1000 км, Алтай-Кузбасс-Томск (193 ответов, оставленных в Центр Сибири)
Денис, спасибо за кинезотейпы, в принципе понравилось, хотя чудо прям не было. Но мне кажется это тоже самое, что периодически мазать мазями разогревающими. Но плюс кинезотейпов - поддержка.
Надеюсь колени выдержат и эту нагрузка, если честно можно было пропустить этот бревет. Но где найдешь такой заезд - от калитки до калитки.
Спасибо Игорю за подобные
Я за все вместе мероприятия одновременно тейпы+мазь+колении в тепле+разумный каденс
Тогда результат почти гарантирован.
471 2015-07-14 09:08
Re: Фест2015, 1000 км, Алтай-Кузбасс-Томск (193 ответов, оставленных в Центр Сибири)
AndreWWW пишет:Я побил рекорд Алхимика))) Проспал 10,5 часов)))
Главное, чтобы жив здоров был!
Александр как твои колени на 1000 км чувствовали себя?
472 2015-07-13 14:16
Re: ЦС 2015 ONLINE (50 ответов, оставленных в Бреветы)
Я в мельникове, отъедаюсь, жара на трассе, вода летит.
473 2015-07-12 14:41
Re: ЦС 2015 ONLINE (50 ответов, оставленных в Бреветы)
Денис пишет:Спят они наверно))) не будите)))
Ты где? Подожди меня в Кемерово!) ... Фантом у Гранчу был в 2:25. Связи не было.
Что Фантом делал у Гранча?
И какая между ними связь могла быть?)))
474 2015-07-12 11:37
Re: ЦС 2015 ONLINE (50 ответов, оставленных в Бреветы)
Мне сейчас до Кемерово 60 кушаю догонишь?
475 2015-07-12 08:56
Re: ЦС 2015 ONLINE (50 ответов, оставленных в Бреветы)
Спят они наверно))) не будите)))