Хорошая мембрана+термо
А так если без дождя, либо легкий дожди смотри из бегло лыжного не продуваемую с влисом. Я осень зиму до минус -18 гоняю. Либо лыжный флис+ дешевую не промокайку в кормане (для ливня с градом)
651 2014-09-12 20:52
Re: использование гидрокостюма в холодную дождливую погоду (7 ответов, оставленных в оффтопик)
652 2014-09-11 20:03
Re: 14 сентября Сузун проврка трассы (7 ответов, оставленных в Покатушки)
Так то воскресенье погода будет с ветром, но без града с дождем, я думаю и 200 будет в самый раз.
653 2014-09-09 11:27
Re: 14 сентября 2014, 200 км, Тогучин (24 ответов, оставленных в Бреветы)
Вот у нас в Новосибирске есть люди бегают марафоны по 100 км по горам, это да жесть.
654 2014-09-09 11:15
Re: 14 сентября 2014, 200 км, Тогучин (24 ответов, оставленных в Бреветы)
Даже если очень медленно бежать это 2 часа с небольшим,пульс будет 130-140
100 км это 3 часа минимум, а с нормальным пульсом под 4 часа.
655 2014-09-09 00:06
Re: 14 сентября 2014, 200 км, Тогучин (24 ответов, оставленных в Бреветы)
Тут главное обувь правильную иметь, а полу марафон это как тренировка на 100 км, по нагрузкам.
656 2014-09-04 21:49
Re: 6 сентября 2014, 200 км, Тогучин (92 ответов, оставленных в Бреветы)
Плохое там место, аварии через день
657 2014-08-28 23:00
Re: ЦС2014, результаты (45 ответов, оставленных в Центр Сибири)
Да всякое бывает, все не предусмотришь,значит вследующий раз.Было бы обиднее не проити из за физики, а так даже растроиться не успел, больше хотель быстрее понять что с колесом, что бы быстрее начать катать, сделал в тот же день в тест центре, погода была хорошая накатал 500 км за три дня, в режиме тренировки.
А и болел за ребят...
658 2014-08-28 22:04
Re: ЦС2014, результаты (45 ответов, оставленных в Центр Сибири)
Поменял, не в покрыхах проблема была, заводской брак ободной ленты оказался.
659 2014-08-28 21:44
Re: ЦС2014, результаты (45 ответов, оставленных в Центр Сибири)
Я честно километров 30 проехал, пока камеры не кончились...
660 2014-08-27 12:32
Re: ЦС2014, участники (145 ответов, оставленных в Центр Сибири)
ярус пишет:
всё я дома ,точнее на работе , сойти пришлось с Лугового на попутки добрался до Камня - на -оби ,там встретил Диму и вместе докатили до Крутихи , ну как вместе )) Дима вперед упилил без фонаря ,против ветра с дождем и градом ночевали в Крутихи замерзли сильно ,Дима позвонил отцу в Барнаул и он его с утра забрал , а я поймал автобус и добрался до Новосибирска .
P.S. Руль у меня на велосипеде теперь самый крутой )) прямо как на харлее ) от камы поставили ))
одеялом пользовался спасательным ?
661 2014-08-27 12:19
Re: ЦС2014, результаты (45 ответов, оставленных в Центр Сибири)
надо было позвонить и вызвать реанимацию для шифера....
я понял это все специально сделал, что бы было интересно в следующий раз пройти снова....(а так всегда полезно иметь при себе средства для шифера в свермарафонах).
662 2014-08-27 12:02
Re: ЦС2014, результаты (45 ответов, оставленных в Центр Сибири)
Алексей то что сошел? маленько оставалось
664 2014-08-27 11:18
Re: ЦС2014, результаты (45 ответов, оставленных в Центр Сибири)
AndreWWW пишет:
Финишировал А.Бамбуров 04:36
Поздравляю!Молодец, большой шаг вперед сделал.
665 2014-08-26 15:06
Re: ЦС2014, участники (145 ответов, оставленных в Центр Сибири)
Phantom пишет:
Ещё новости от Юры. Он как-то отремонтировался в Батурово (оказывается, он там сломался) и едет дальше. Говорит, что в лимиты уже не рассчитывает уложиться, но постарается хотя бы добраться своим ходом до дома.
Надо будет Юре устроить тренинг по ориентированию на карте, а то его топографические приключения выходят за рамки приличия.
ему нужно ник сменить на "СУСАНИН"
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D1 … 0%B0%D0%BD
666 2014-08-26 14:22
Re: ЦС2014, участники (145 ответов, оставленных в Центр Сибири)
Phantom пишет:
Новости от Юры. Он где-то в районе Шелаболихи упал и сломал руль. Сам цел, голос спокойный. Собирается ловить машину и ехать домой.
От остальных он отстал ещё до происшествия.
главное что сам цел,здоров. Опыт хороший получил, еще пройдет свои 1200.
667 2014-08-25 18:49
Re: ЦС2014, участники (145 ответов, оставленных в Центр Сибири)
к 200 готовься там можно поломить на все деньги...
668 2014-08-25 18:28
Re: ЦС2014, участники (145 ответов, оставленных в Центр Сибири)
MikhailChurikov пишет:
Денис пишет:Сам был не раз в такой ситуации.
Ну вот видишь, Денис, благодаря твоему опыту ты бы вышел из этой ситуации, а скорее всего в неё бы не попал. Ключевой момент здесь опыт которого у меня не было. Ничего страшного, в следующем сезоне пройду всё серию и буду готов лучше.
для мотивации полезно получить по носу,становиться даже интересней
669 2014-08-25 17:23
Re: ЦС2014, участники (145 ответов, оставленных в Центр Сибири)
MikhailChurikov пишет:
Денис пишет:Понятно, кушал-пил нормально? пульс в конце при каденсе 50 какой был ?
Проблема в том, что пульсомера у меня не было. А эта хрень в такой поездке быть должна. Не успел ещё заказать с вигла.
смею предположить судя по твоему графику прохождения закис ты сильно, большая часть этих проблем снимается путем отдыха 2-3 часа (иногда меньше), хорошей углеводной загрузкой,обильным питьем, если ноги забились крем согревающий, и потом можно ехать снова....если к этому мотивация есть. А самое то, отдыхать хоть немного каждые 50-75 км (это для дистанции +400 км, очень хорошо), а ломить можно последние 100 км (если силы есть).
пульсомер мог показать еще в чем проблема, если к примеру пульс не можешь разогнать, очень большая вероятность что нужно закинуть углеводы и все пройдет. Сам был не раз в такой ситуации.
670 2014-08-25 16:06
Re: ЦС2014, участники (145 ответов, оставленных в Центр Сибири)
Phantom пишет:
Звонил Игорь, они с Алексеем Кургеевым сейчас в Барнауле. Бамбурова и Козлова видели на КП3. Игнатова с Витковским — не видели.
что ребята потерялись где то, а что у них с лимитом по времени?
671 2014-08-25 16:04
Re: ЦС2014, участники (145 ответов, оставленных в Центр Сибири)
MikhailChurikov пишет:
Денис пишет:а что именно не хорошо было?
Так я же и говорю, было хорошо. Ехать дальше и ждать когда станет именно нехорошо (заболят коленки или какие-то другие неприятности) очень глупо. Крутить педали было совершенно невозможно, каденс редко поднимался выше 50, резервов никаких. Дальше ехать было просто небезопасно для здоровья.
Понятно, кушал-пил нормально? пульс в конце при каденсе 50 какой был ?
672 2014-08-25 14:55
Re: ЦС2014, участники (145 ответов, оставленных в Центр Сибири)
а что именно не хорошо было?
673 2014-08-22 15:07
Re: ЦС2014, организация (81 ответов, оставленных в Центр Сибири)
ему передам скорее всего.
674 2014-08-22 15:06
Re: ЦС2014, организация (81 ответов, оставленных в Центр Сибири)
да 1-2 кг максимум.
675 2014-08-22 14:12
Re: ЦС2014, организация (81 ответов, оставленных в Центр Сибири)
как можно в БАРНАУЛ передать немного своего груза ?