Настройки поиска (Страница 3 из 3)

Тема о гаджетах, но обладая светлой головой и знаниями, можно и без них себя чувствать и понимать. Например определять пульс по дыханию, если начинаешь замыливаться не топи. Можно более точно научиться определять в домашних условиях: ритмично поприседать и пальпаторно на сонной измерять. Позволит различать пульс с точностью до 10-20 уд/м. Вычислять каденс позволяют обычные калькуляторы скорость + отношение шестеренок.

Хотя если есть желание анализировать тренеровки, то без гаджетов сложно.

Готов забрать оплаченные 200 и 300 км. Лыгин Павел

Плюсуюсь

Ага))

Я ЭТО сделал!! На велосипеде первый сезон, проехал бревет 300 км в зачет!!! С травмой!! А теперь подробней)) Удалось уложится в заданное время, но возникли сложности и привезти желаемый результат не получилось. Поехал на бревет с травмой колена, потянул связки за день до поездки, надеялся, что востановлюсь, в итоге на 40 километре маршрута резкая боль в колене при нагрузках, пришлось крутить практически одной ногой, благо в контакных педалях можно не только давить на педаль, но и подтягивать, но давить левой ногой я уже не мог(( Немного спасал высокий каденс 100-120+ - но это изматывало дыхалку очень сильно... Мучаясь по дороге я доехал с хорошим временем до Журавлей(150 км от Новосибирска) с одной остановкой на 75 км за 6 часов 20 минут, но в Журавлях было принято решение не куда не гнаться, а поберечь колено и уложиться в зачетные 20 часов... Просидели в кафе 2 часа... Обратный путь был очень тяжел, сильный встречный ветер, ноющее колено, уставшая правая нога, приходилось останавливаться каждые 25 км, закончилась вода, а до ближайшего кафе оставалось 30 км, пришлось голосовать бутылочкой)) Спасибо рыбаку из Новосибирска, выручил!! Была возможность эвакуироваться с маршрута на 200 километре с зачётом бревета 200 км. Но!! Решено было ехать дальше... Трасса последние 75 км была холмистая и ночью на спуске ничего не было видно, пришлось разблокировать переднюю вилку, уперевшись в руль ждать, когда тряхнет на очередной яме при скорости за 40 км/ч, а после изнуряющие подъемы... Въехав в Новосибирск закусился с фурой, выиграл к светофору пол колеса)) Схватившись за колено от боли, доезжал до Ленина на 30 км/ч в час, ловя все красные светофоры... Поездка заняла 18 часов. Время по велокомпу 13 часов. 5 часов на остановки для востановления коленей... много. Думаю без травмы можно уложиться в 13-14 часов... Ощущения после? всё болит, стал легче на 4 килограмма. Поверить в то, что взял 300 сложно... НО Я ЭТО СДЕЛАЛ!!!!!!