1 Тема от Леонид Отредактировано Леонид (2022-12-01 14:16)

  • Откуда: НСО
  • Зарегистрирован: 2017-04-23
  • Сообщений: 339

Тема: Покатушки в Zwift

В январе 2022 по согласованию с Игорем был создан одноименный клуб (Novosibirsk Marafon Club - NMC) в приложении Companion Zwift.

Число участников/активистов клуба прибавляется.
На сегодня в клубе 5 админов, каждый может создавать эвенты (мероприятия). Есть возможность сохранять за клубом пройденные вами маршруты, увеличивая общий "пробег" клуба.

У Zwift широкие возможности в плане поддержания формы в зимний период времени, коллективные/индивидуальные заезды/гонки, ачивки, наличие инструментов для анализа результатов. Есть привязка к страве.

Для желающих участвовать в NMC, необходимо добавится ко мне (вероятно и у админов есть такой же функционал пока не проверяли) в Followers и я заведу вас в клуб. Оповещение об эвентах происходит в самом приложении.

Виртуальное пространство обширно, периодически обновляется, поэтому всего точно не знаю, по всем интересующим вопросам пишите, будем познавать вместе.

https://cloud.mail.ru/public/TsVJ/AiHhv7KPD

https://cloud.mail.ru/public/dQfE/estU2TeEi

https://cloud.mail.ru/public/8R9m/VskmeSy9F

https://cloud.mail.ru/public/2Q89/DpEQB9ZLF

2 Ответ от Kakaru

  • Kakaru
  • Kakaru
  • Орг/км 600
  • Неактивен
  • Откуда: Новосибирск
  • Зарегистрирован: 2015-04-26
  • Сообщений: 236

Re: Покатушки в Zwift

Леонид пишет:

увеличивая общий "пробег" клуба

Имеется в виду пробег клуба в Zwift, или он засчитывается в рейтинг клуба в ОРВМ?

3 Ответ от Леонид

  • Откуда: НСО
  • Зарегистрирован: 2017-04-23
  • Сообщений: 339

Re: Покатушки в Zwift

Kakaru пишет:

Имеется в виду пробег клуба в Zwift, или он засчитывается в рейтинг клуба в ОРВМ?

..клуба в Zwift.

4 Ответ от Павел

  • Павел
  • Павел
  • БигОрг/км 1000+
  • Неактивен
  • Откуда: Новосибирск
  • Зарегистрирован: 2013-08-04
  • Сообщений: 938

Re: Покатушки в Zwift

Нет уж, я по старинке, от медведя.

5 Ответ от Леонид

  • Откуда: НСО
  • Зарегистрирован: 2017-04-23
  • Сообщений: 339

Re: Покатушки в Zwift

Первый виртуальный клубный заезд состоялся. Поработал пейсером. Парни подняли с заявленных 2,5 в/кг до 2,75 в/кг, было жарко. Отличная тренировка. До новых встреч!

P.S.: прогресс не остановить, нужно просто расслабиться и получать удовольствие!)

6 Ответ от Kakaru

  • Kakaru
  • Kakaru
  • Орг/км 600
  • Неактивен
  • Откуда: Новосибирск
  • Зарегистрирован: 2015-04-26
  • Сообщений: 236

Re: Покатушки в Zwift

Мне понравилось.

7 Ответ от Леонид

  • Откуда: НСО
  • Зарегистрирован: 2017-04-23
  • Сообщений: 339

Re: Покатушки в Zwift

Для любителей виртуальных соревнований есть вариант участия в KOM-on в Zwift - https://t.me/komon_race_info. В наличии видеотрансляция, рейтинговые таблицы, рандомные подарки и другие стимулы для роста и развития. Вступить можно в весеннюю сессию. На зимнюю набор уже состоялся.
Сегодня закатили с Никитой первую гонку, из 143 участников вошли в первую половину. Подробности по ссылке.

8 Ответ от Леонид

  • Откуда: НСО
  • Зарегистрирован: 2017-04-23
  • Сообщений: 339

Re: Покатушки в Zwift

Завершился второй этап (горный) зимней серии KOM-on winter Race Series Stage 2. Видеотрансляция: https://youtu.be/F23-yj79Bws

9 Ответ от Леонид

  • Откуда: НСО
  • Зарегистрирован: 2017-04-23
  • Сообщений: 339

Re: Покатушки в Zwift

25.12.22 состоится один из самых трудных челленджей в мире
Everesting. Подробности в https://t.me/komon_race_info.

10 Ответ от Леонид

  • Откуда: НСО
  • Зарегистрирован: 2017-04-23
  • Сообщений: 339

Re: Покатушки в Zwift

Было жарко на третьем этапе зимней серии гонок - смешанный рельеф: https://youtu.be/re7KeOwEGLU

11 Ответ от Леонид Отредактировано Леонид (2024-01-14 08:45)

  • Откуда: НСО
  • Зарегистрирован: 2017-04-23
  • Сообщений: 339

Re: Покатушки в Zwift

С начала года удалось заехать на высоту Эвереста, виртуально приобщившись к успеху Дж.Мэллори достигнутому в 1994 году на горе Донна Буанг в Австралии.

Всего я совершил 8,5 подьёмов в гору "Alpe Du Zwift" (https://zwiftinsider.com/massive-alpe-du…) за 13 ч 23 мин., набрав общий набор высоты 9002 метра и общее расстояние 219 км.

Правила Эверестинга: один подъём, по нему набор высоты до уровня Эвереста или выше, всё за один заезд, без сна, без остановок в гору и на спуске. 

Первой попыткой (весной 2023) смог сделать только 4,5 подьёма и силы закончились.

Теперь мой полный результат размещён в "Зале славы" (https://hof.everesting.com/hall-of-fame#…) на официальном сайте Эверестеров, где на сегодняшний день зафиксировано уже 27 277 случаев успешного покорения высоты Эвереста.

Это было не просто психологически, ну а физику удалось подтянуть для успешного прохождения.

До заезда и в процессе прохождения (пока аватар спускался с АДЗ - разрешено правилами виртуального прохождения) каждой горы взвешивался, получился интересный расклад:
После 1 горы плюсанул к стартовому весу 400 гр. (старался не заголодать, пил и кушал сразу со старта);
После 2 горы потерял 500 гр. к предыдущему весу;
После 3 горы без изменений;
После 4 горы потерял 400 гр. к предыдущему весу;
После 5 горы без изменений;
После 6 горы потерял 500 гр. к предыдущему весу;
После 7 горы потерял 400 гр. к предыдущему весу;
После 8 горы потерял 100 гр. к предыдущему весу;
После 0,5 горы потерял 600 гр. к предыдущему весу.
Итого в процессе потерял 2100 гр.

#everesting

12 Ответ от nilacross

  • nilacross
  • nilacross
  • Орг/км 600
  • Неактивен
  • Откуда: Новосибирск
  • Зарегистрирован: 2019-07-14
  • Сообщений: 395

Re: Покатушки в Zwift

Круто! Интересно, что ты проехал чуть больше двухсотки и уложился аккурат в ее лимит smile

13 Ответ от liveparhomenko

  • Откуда: Новосибирск
  • Зарегистрирован: 2014-04-01
  • Сообщений: 3,192

Re: Покатушки в Zwift

Всем привет!
Предлагаю проехать бревет в Zwift
https://www.zwift.com/events/view/3799532
Когда? 20 января 2024
Во сколько? в 14:30
Протяженность? 175 км
Очки в клубный зачет? Нет

Если есть вопросы, пишите, постараюсь ответить.

Сайт liveparhomenko

14 Ответ от Леонид Отредактировано Леонид (2024-01-10 11:40)

  • Откуда: НСО
  • Зарегистрирован: 2017-04-23
  • Сообщений: 339

Re: Покатушки в Zwift

liveparhomenko пишет:

20 января 2024
Во сколько? в 14:30 Протяженность? 175 км Очки в клубный зачет? Нет
Если есть вопросы, пишите, постараюсь ответить.

Наконец-то и виртуал освоим бреветами!) Плюсанулся

15 Ответ от nilacross

  • nilacross
  • nilacross
  • Орг/км 600
  • Неактивен
  • Откуда: Новосибирск
  • Зарегистрирован: 2019-07-14
  • Сообщений: 395

Re: Покатушки в Zwift

Будем ждать отчеты! Хотя бы сколько съедено и выпито, открывали ли окно smile

16 Ответ от Леонид

  • Откуда: НСО
  • Зарегистрирован: 2017-04-23
  • Сообщений: 339

Re: Покатушки в Zwift

nilacross пишет:

Будем ждать отчеты! Хотя бы сколько съедено и выпито, открывали ли окно smile

Выпито: две по 0,75 мл (1 с ВСАА, 2 с мальтой и фруктозой), 2 колы по 0,5, 1 графин с водой наверное литровый;
Съедено: два банана, два яблока, 1 Сникерс, 1 яйцо, немного булгура и макарон (не залезли);
Гели не покупал, так что без них.
В остальном всё по классике: вентилятор, приоткрытые окно.

Сотку закатил с Серёгой и Валерой, дальше сам. Добрал до двухсотки, сделал участок бревета НСК-Марафона в Лондоне, жаль, что настройки ограничили его приватным, то есть только для одного пользователя.

Уже ближе к концу обогнало на круг около 10 участников с дичайшими ватами. Посмотрел их графики - катили всю дистанцию интервалами, очень ровно.

Закрыл недостающий трек в Лондоне, ачивка как полагается