Настройки поиска (Страница 34 из 34)

Вечерний старты хороши летом, чтоб в жару не попасть, весной ночью холодно может быть даже очень.....

С рассветом

Я с одеждой угадал. Опыт зимнего, и весеннего катания помог мне. После утренней прогулки с собакой , окончательно  определился.
1.    Куртка для беговых лыж  с флисом (комфортно от 7 до -15 градусов)
2.    Термобелье  с  упором на отвод влаги
3.    Наколенники
4.    Штаны велосипедные (туристические) удобно что много карманов и памперсы в комплекте пристегиваются  к ним.
5.    Ботинки для весна- осень   (комфортно от 10 до -15 градусов)
Приехал на старт . беглым взглядом увидел как многие  одеты –вот как они не мерзнут так пронеслась мысль, везет им , я так не могу…
Посмотрел на обувь Пархоменко (у меня есть такие же тапки) и подумал я бы в таких уже через час с теплым носком задубел в хлам, а ему хоть бы что наверное.
Поехали, немного начало прихватывать пальцы рук (для меня это нормально в начале), по моему,  даже кого то увидел без перчаток в этот момент  (или показалось) это как возможно вообще пронеслось в голове…
Перед Плотниково вижу Пархоменко на обочине (замерз бедолага) одевает бахилы 
Все правильно продуваются эти тапки очень хорошо и ноги замерзают быстро
После Плотниково руки отогреваются, становиться комфортно  совсем, верчу головой по сторонам, разглядываю все вокруг  кайф так бы ехал и ехал.
в   Владимировке с Игорем и Павлом зашли в кафе попили чай, есть не стал, принял решение пройти вес бревет  без еды и  на 1000 калориях .
После чая стало совсем хорошо и тепло, ехал до Журавлева подгоняемый ветром, скорость набралась за 30 жизнь прекрасна……..
Километров за 25 до Журавлева стало жарко, расстегнул куртку почти полностью
В Журавлева пробыл минут 20 , выпил колы, залил воду и назад.
Встречный ветер быстро остудил, застегиваю куртку на половину. После  25 км пути начинаются провалы в мощности от недостатков углеводов, с начало по маленько и потом больше и больше. Где на 35 км выпиваю половина геля (100 калорий), 45 км –выпиваю полностью. Между 60-75 км накрывают уже большие провалы, в спусках почти не педалирую   отдыхаю. Владимировка, энергетически  я пустой, но  хочу продолжить эксперимент , позволяю малый гель (100кл), и спраит .
Всего этого хватает  еще на 20 км, дальше один большой энергетический провал пульс  не поднимал больше 130, в горку на максимум 144 уд в минут. Из потери концентрации  яма пробой, замена идет очень медленно (30 минут место обычных 15), мозг тормозит, руки не слушаются. После Плотникова медленно ползу в подъемы, на вершинах каждого минуту отдыхаю. При въезде в город вижу  кафешку Подорожника понимаю если не сейчас то нормальную пищу увижу только через часа 1,5. Эксперимент прекращаю, всю нужную для себя информацию получил (довел себя до состояния растения).Кушаю мясо
Пью квас. После этого заливаю гель 200 кл и жидкую пищу (пюре банан с вкусом печенье).
Из окна вижу Фантом проехал, надо собираться , Игорь с Павлом промелькнули, все еду.
На улице стало холодней, застегнул куртку полностью. 
После поступление углеводов усталости не было совсем, если бы не задница можно было подумать что и не ездил 300 км, быстро долетел до Ленина отдал карточку, печенье съел и домой .Домой до Березовой рощи устроил спринт на все что осталось, а осталось как оказалось еще много……

в 6 часов, по такой дороге без паровоза не реально я думаю проехать

У Vital,время не верно скорее всего 10 18

Порхоменко с боевым крещением поздравляю
Надеюсь что ему понравилось и лежак помог...