Делюсь положительной практикой:
1. От загара рук и ног - чехлы/ногова/гетры (как их только не называют) на Али купите (белый цвет рулит, да и на черный не особо жарит), никаких проблем не будет, советую всем, проехал с ними два дня на руках и НИЧЕГО не случилось с кожей, на ногах на второй день юзал ногова, и те снял в жару, у Базоя, всё норм, с утра и до обеда помогли, ноги без них немного загорели.
2. Натертости памперса - я использую на небольшие дистанции присыпка детскую Джонсон Беби, но она только до того времени помагает если ты не начинаешь потеть обильно от жары или памперс качественный и швы нигде не трут, НО САМОЕ ЭФФЕКТИВНОЕ СРЕДСТВО это обычный вазелин, останавливаешься и смазываешь каждые 100/200 км или вовсе раз в 400 км, всю промежность, нужно только психологически понять, принять, привыкнуть и наслаждаться дорогой и путешествием без отвлечений на потёртости, там всё скользит, ткань пропитана вазелином, швы не трут.
3.Ну и жара - здесь только водяные ванны (АЗС газпром справа у них ящик с водой, подьезжаете и ополаскиватель под шлангом или как Ярус в речку, второй день я тупо пережидал жару в каменной остановке, потому что металлическая как микроволновка, ну и трубы под дорогой прохлопал, что-то не заметил).
По самому бревету:
09.00 Старт;
12.00 Своротка на Черепаново (+3) - пелотон - мороженное, лимонад, пополнение воды;
14:10 Кафе за Тальменка (+5.10) - пелотон - полноценный обед (макароны с курицей, салат, медовый, чай, 1 хлеба, пополнение воды;
16.46 Кафе Уют (+7.46) - со своротки соло - обмылся водой из-под крана на углу здания, само кафе не работало, ст на двери входа не отвечал, устранил шорканье переднего тормозного диска;
18.03 Залесово (+9.03) - полноценный обед (капучино, борщ, гречка с куриными то ли желудками, то ли сердечками), пополнение воды;
22.25 Колесо (+13.25) - полноценный обед (гарнир и горбуша, суп, два зелёных чая, лимонад), одел вещи потеплее, пополнение воды;
2.48 ЛК ТЦ (+15.48) - перекус в блинной один "Цезарь" на месте, один с собой, пополнение воды;
... Остановка пытался поспать 30 минут на рассвете, начал было проваливаться в сон, но мозг вытаскивал, думаю из-за падения температуры тела.
07.00 Берёзово (+19.00) - искал где купить воду, разговаривал с местным;
... проскочил за ночь участок "до Кемерово", чтоб не попасть в дневной северо-восточный, хотя ночью он тоже дул.
07.40 Сухой лог (+19.40) - магазин открывался только с 09.00, нашёл местную, получил воду, спасибо ей огромное!;
09.02 Кафе за Топки (+24.02) - не работает;
10.00 АЗС Газпром (+25.00) - кофе, хот-дог с кетчупом, обмылся из-под шланга;
10.30 Кафе Эрес (+25.03) - полноценный обед (гречка, тефтеля, суп), пополнение воды;
11.54 Раскалённая остановка, пытался отдохнуть;
13.00 Своротка на Томск (+28.00) - заехал в кафе Цезарь (гребной суп, морс), заехал на АЗС Газпром обмылся из-под шланга;
14.30 Кафе Вираж (+29.30) - полноценный обед (2 блина со сгущенкой, чай) пополнение воды, в дорогу трубка со сгущенкой, мороженное, душ, пытался уснуть на короткой лавке;
... бетонная остановка, пытался спать;
19.30 Томск (+34.30) - пополнение воды, купил зубную щётку и пасту;
19.45 остановка - выпил йогурт;
20.30 - Шашлычный двор (+35.30) - полноценный обед (первое, второе, чай), пополнение воды, трубка со сгущенкой в дорогу, в гостишке душ и сон с 22.00 до 03.00, +30 мин на сборы и обед (суп, чай), в 03.30 выезд;
05.00 Мельниково (+44) - на АЗС кофемашина не работала, поэтому кола 0,5;
06.50 Кожевниково (+45.50) - полноценный обед (суп и гречка), пополнение воды;
... Чилино, кафе не работает, на АЗС вода не продаётся;
10.23 Базой (+49.23) - полноценный обед (солянка, картофельное пюре с тефтелей), пополнение воды, лимонад;
12.45 Вьюны 12.45 (+51.45) - отдых на остановке;
15.33 Финиш (+54.33) - не задерживаясь поехал домой.