Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Новосибирск—марафон → Сообщения от Ronald
Я бы предложил следующее:
22 апреля - 200 Кандаурово
7 мая (так как 6 го мая в субботу рабочий день по сокращенке) - 300 Базой (с крюком до сокура в начале)
20 мая - 400 Камень
3 июня - Стрела
17 июня - 600 Алтай (Семинский, Кош-Агач)
7 июля - 1200 Чуйский тракт
29 июля - Фест (200 - 1000)
12 августа - 400 Кожевниково
26 августа - 300 Журавли он же Гранч
2 сентября - 200 Тогучин
Хотя с маем под сомнение, ведь многие предпочтут уехать в 7-х числах, например, на Алтай
Фокус в том, что в Нептуне сейчас хлоркой воняет из-за того, что ей моют территорию. а очистка там уже давно не хлором)
При этом там посещение весьма дорого, плюс персонал крайне груб, что порой портит настроение.
А какая там система очистки, трафик?
Планирую штатно открыть сезон бассейна (октябрь - март) в начале октябре.
Последние 4 года хожу в бассейн "Водолей" Каменская, 52/2. Ранее ходил в Спартак или Нептун, но, на мой взгляд, Водолей выигрывает по ряду пунктов:
- свежий ремонт
- озонирование воды (хлорка не так ощущается как в иных бассейнах)
- ценник 220 рублей
- справка получается на месте и бесплатно (справки от терапевта и.т.д. не требуются, важно лишь устно огласить, что недавно делали ФЛГ)
- Вечером малый трафик на дорожках
Павел и Андрей вроде бы тоже хотели начать прокачивать скилл плавания. Давайте организуемся вместе )
Обычно я хожу на 19-00, заход в раздевалку в 18-45.
А когда стоит интересоваться про получение медалек за этот бревет?
Последние 2 года раньше весны следующего года не приходили, то есть ждать, вероятно, до весны 2017 года.
Да, ты прав, так делать не стоит, риск большой и неоправданный.
Пробежал легко, даже не заметил как прошли 6 кругов. В прошлом году бежать было значительно тяжелее. В этом году получилось 2 часа 1 минута, но я экономил силы, так как болею до сих пор. Перед забегом выпил кофеина и парацетамола, отпустило на пару часов, как раз хватило. Изначально думал отказаться от забега, но Павел уговорил, что от меня не убудет с этой орз.
Бежал 4 круга с темпом 5:40 5:50, последние 2 круга, когда понял, что сил полно побежал 4:30. В принципе, мог бы уложиться в 1:40, так как темп изначально можео было взять побыстрее, но решил не рисковать.
Поздравляю всех с завершением полумарафон!
до сих пор не знаю получится ли. Болею дома, но температуры уже нет. В любом случае подойду на старт.
Ronald пишет:Еще с Игорем 3-ку катали в Базой 11 июня, её тоже нет в рейтинге
Как нет, у меня все ходы записаны
Я ошибочно подумал по перечню марафонов на 1 листе, не посмотрел в расшифровку
AVZ пишет:Кстати, а что Алхимик-то не поехал?
Кстати, с ветром, мне показалось, в тот день повезло. Удивился, что из шести часов никто не выехал.
Группа развалилась, я ещё почти вначале прокололся. А так была такая цель.
У меня:
Тогучин 200 (25.06)
Да, катали вдвоем https://www.strava.com/activities/620051228
Еще с Игорем 3-ку катали в Базой 11 июня, её тоже нет в рейтинге https://www.strava.com/activities/605943482
Радует Тлеукенов, набирает обороты, красавела smile
Да ты тоже переходи на шоссейник, мотивации сразу больше, так как ты в таких же технических условиях как и остальные участники в этом случае - сразу появляется желание катать больше и быстрее.
Стартовали, примерно, в 9-06
ну в целом всё прошло отлично. Погода порадовала: небольшой встречный ветерок туда и попутный обратно. Изначально планировал проехать всю дистанцию на полной мощности без остановок, кроме минуты на отметку в карточке. Но пришлось отдать дань традиции и проколоться под Карпысаком, в этот раз покрышки невиноватые. Не заметил огромный камень, на котором и пробился. В момент пробития я точно понял, что пора идти искать бабку, которая прокляла мой вел в июле.
После Карпысака, когда лидирующая группа уехала от меня, а я остался с пробитым колесом, решил во чтобы то не стало, всех догнать. Потерял около 15-20 минут, показатель не меняется, вечно трачу много времени на прокол, так как постоянно кажется, что вдруг не заметил чего-нибудь в покрыхе. Вставляю колесо, взбираюсь на велосипед, кручу на всех парах. Так как мне надо было отыграть 20 минут, решил, что если я буду ехать на 2 км/ч быстрее лидирующей группы, плюс не потрачу времени на остановку, то под гусинкой я должен буду нагнать. Поддерживал среднию около 30 против ветра. Также последнии 10 км перед Тогучином проехались посменно с Игорем. На выезде из города встречаем лидеров, за 1,7 км до разворота (померил сейчас по карте), прикидываю, что отрыв уже в 3,4 км и будет увеличиваться, пока я доеду и развернусь, станет уже около 6. Доезажаю до разворота, омечаюсь и сразу в путь. Кручу, что есть сил, только и успеваю вливать гели в топку. Содбо и, вроде, Юрия Козорева подбираю под Карпысаком. За каждым подъемом планирую увидеть Мишу и Олега, но их все нет и нет. Под Раздольным перехожу на спринт и кручу на пределе до самой АЗС, эх, так и не догнал. Но с другой стороны хорошо, что прокололся, так бы я не получил такую долю азарта на этом бревете.
Удачно удалось спланировать провиант, в пути не пришлось дозаправляться или докупать еды. С собой было 2 изотоника по 0,8, 0,5 обычной воды, 0,5 колы, 6 гелей, 3 банана, 1 батончик пикник. Все это добро аккурат приговорил к финишу.
Тоже понял, что криво сижу. Правая сторона разносилась сильнее в раза 2
я побегу. Павел Конько еще, Павел Молчанов, наверное, тоже побежит
liveparhomenko пишет:А те что ранее брал не годны?
В этот раз было желание разбить вдребезги свое пластмассово-сетчатое седло Tioga Twin Tail Spyder
http://trial-sport.ru/goods/982415.htmlС бруксом почему то не сдружился. Проехал как то неудачно первую 200, и с тех пор лежало без дела.
Поставил его на найнер - езжу пока не далеко, сидеть комфортно.
Были стоковые седла с шоссейника и найнера, они не были идеальны, но всяко лучше Тиоги Спайдера,
поэтому на Тиоге больше 300 км не буду ездить.Selle SMP TRK Touringsaddle - это седло хвалят, почему бы и не попробовать его.
Может ты его не разносил толком, у меня более менее на бруксе седалищные кости встали после тысяч 3-х, в виду не особо большего веса. Кто-то км за 500 разнашивает под себя
Сегодня вечером до Сокура и обратно никто не желает?
Желает кто сегодня повторить? https://www.strava.com/activities/688599916
Ronald пишет:https://pp.vk.me/c631922/v631922798/3de … hTRFI8.jpg
эта подрамная как у меня, и как у ИгоряМного влазит ценностей бытия?
у меня туда входят ремкоплект и гели
https://pp.vk.me/c631922/v631922798/3de … hTRFI8.jpg
эта подрамная как у меня, и как у Игоря
В Базой еду в вс (при погоде не ниже средней паршивости
)
На сб с утра может желает кто прокатить чутка до Кандаурово? Я еду от Коляды (на против медведя зоопарковского) в 08:00 (рассмотрю вариант старта раньше)
Пока что не дурную погоду на вс обещают.
Хорошо прокатились. Думал, что форму уже растерял и ехалось лениво. Но средняя нормальная вышла.
Про вс может получиться. Если погода не подведет, надо скатать в Базой )
27.08 может с утрица часов в восемь в Базой или Кожевниково?
Я бы скатал обязательно. Но буду картошку копать 
Вечером это во сколько?
Думаю выкатиться в районе 19-00 из дома возле главного вокзала. А там мимо цирка - заепарка и аккурат на СО
Сегодня вечером до Сокура и обратно никто не желает?
Новосибирск—марафон → Сообщения от Ronald
Форум работает на PunBB 1.4.2, при поддержке Informer Technologies, Inc