Настройки поиска (Страница 3 из 16)

Круто! Зачем скрывал всё это время свои способности?) Выкладывай уж все, что накопились к каждой дистанции!

Не стоило нарушать традиций, выезжал бы сегодня, а в воскресенье вернулся б обратно со всеми! шутка*

Прогноз полностью оправдался: на улице ожидал встречный С, а потом СЗ ветер, ясное небо и солнце.
По одежде в целом угадал - в круг флис, только погорячился одев один велопамперс без дополнительных слоёв, рассчитывал на длинные края толстовки нижнего слоя..., в итоге на старте пришлось закупать салфетки/пакеты и импровизировать.
Со старта упал на лежак - с ветром иначе никак. Надеялся на более плотный пелотон, но форма/цели в начале сезона у каждого свои, в итоге покатили втроём.
За Скалой оказалось, что по дистанции и темпу предпочтения тоже разные...
Первую незапланированную остановку на санпаузу совершил перед спуском за Вьюнами, вторую в районе лунного участка, чтоб подобрать сбежавшую перчатку.
В ушах свистел ветер, периодически доносился мягкий звук покрышек, светило солнце, мысленно перебирал варианты обеда в Базое.
Перед Базоем на спуске ямы были засыпаны светлым песком, при наезде на который тонкое колесо вела сразу провалилось - сделали только хуже.
Вкусный обед, на приемлемую сумму, водозаправка, на выезде остановка и обратный подъём с Базоя, за стеллой ветер в спину под приятный звук покрышек.
Пару остановок по треку, ещё одна на капучино в Оёше и вот я фиксирую время/километраж на финише, выбираю отрезок для добора трехста и через пешеходник в обратку на СО.
В этот раз два раза подъём в любимую горку и заслуженная шаурма у фудсиба, хвостик добрал по городу, пробиваясь среди плотных пробок.
На дистанции съел два геля Gu, пять фруктовых батончика, три банана, 4 фляги/0,75л, 1 флеш/0,5л.

Кузнецов, Басманов - 200 км, треки в страве.

Погода по карте в прогнозе Ventusky.com с осадками... больше осадков показывает как раз над правым берегом в районе Мошково... в сторону скалы меньше, а в сторону Кандаурово вообще нет... Наверняка ещё поменяется за пару дней...

Прогон до двух сотен можно считать двойным лимитом Гагарина)

Погода супер - солнце, чистое небо. С утра от старта местами в далике виднелся то ли туман, то ли смог... На подъезде к Гусиному двору вернулась "зима" и окутала холодом, но как только отъехали, дела наладились... В других низинах нигде так холодно не было. Первые км (около 30) катили в темпе Кристины, ждали, но потом опять сорвались... Извиняй Крис, эта дорога и скорость затянули в свою воронку удовольствия... Туда катилось в кайф, ветер в основном помогал, поднимали до 45 по плоскачу, местами проверял, только на подъезде к Тогучину я стал чувствовать усталость в мышцах, ту которая уже не уйдет без отдыха... В несколько горок попробовал хорошо нагружать мышцы - видимо сказалось... В общем на развороте решил залить в бак флеша, но весь не влез... Всё-таки мерзкая штука, но помогает... Обратка давалась уже сложнее, встречный мешал, плюс подъемы заходили уже сложнее. За карьером остался один, решил катить в своём темпе, благо на лежаке можно немного экономиться... На обратке останавливался три раза на санпаузу... было намного жарче, приходилось периодически работать с молнией, задирать футболку до груди под джерси... Дорога на ЛК особенно перед городом с ямами, всё как полагается - не расслабиться, трафик также шкалит. Финишировал в 15 часов, на АЗС купил латте и мороженное, съел только второе, кофе случайно пролил... На АЗС сделали громкоговоритель, он выносит мозг каждую минуту, не затыкаясь...реклама и т.п., из-за него навряд ли комфортно посидишь на прежнем месте Тогучинского финиша... Николая не дождался, уехал, но по страве вижу что был на подъезде уже. Съел в пути 4 геля Gu, с кофеином, сникерс, три злаковых батончика, один фруктовый, вода и изотоник. Всем спорта!

Если что билеты на РЖД уже появились в продаже

Теперь понятно на какие он бреветы зазывает зимой

del

Перевёл

Выпито: две по 0,75 мл (1 с ВСАА, 2 с мальтой и фруктозой), 2 колы по 0,5, 1 графин с водой наверное литровый;
Съедено: два банана, два яблока, 1 Сникерс, 1 яйцо, немного булгура и макарон (не залезли);
Гели не покупал, так что без них.
В остальном всё по классике: вентилятор, приоткрытые окно.

Сотку закатил с Серёгой и Валерой, дальше сам. Добрал до двухсотки, сделал участок бревета НСК-Марафона в Лондоне, жаль, что настройки ограничили его приватным, то есть только для одного пользователя.

Уже ближе к концу обогнало на круг около 10 участников с дичайшими ватами. Посмотрел их графики - катили всю дистанцию интервалами, очень ровно.

Закрыл недостающий трек в Лондоне, ачивка как полагается