1,051

(38 ответов, оставленных в Советы)

Денис пишет:

Не ломи больше 140 ударов в минуту, кушай во время и будет прогулки с приятными беседами, а не битвы....

Пульсометр не обезательно, грубо 140 это когда комфортно, быстрый шаг с рюкзаком как пример. Еще пример если можешь размышлять о жизни, хочется беседовать с попутчиком это обычно меньше 140.

Твоя личная цифра не имеет смысла для других людей, потому что пульс зависит от возраста, индивидуальных особенностей, тренированности и состояния организма. Например, мы вот с Леной едем и разговариваем, но у меня при этом пульс 160, а у неё 130-140.

Если есть желание вообще говорить о пульсе, стоит начать с определения личного максимального пульса, а потом прочитать про пульсовые зоны.

1,052

(133 ответов, оставленных в Бреветы)

Vital пишет:
Phantom пишет:

Виталя, скажи, ты нас видел, когда отъехал от Камня-на-Оби?

Конечно видел, я же помахал вам даже... Или хотел помахать. Но "привет" точно помню, что передал вслух...:-)

Удивительно. Мы ничего не заметили и потом рассуждали, как ты так ездишь, что не видишь ничего вокруг.

1,053

(133 ответов, оставленных в Бреветы)

Виталя, скажи, ты нас видел, когда отъехал от Камня-на-Оби?

1,054

(133 ответов, оставленных в Бреветы)

Поддерживаю насчёт кафе в Масляхе. Похоже, они решили брать количеством, а не качеством: сделали пристройку к своему вагону, но еда и правда стала хуже. Мы у них обедали, когда ездили на разведку две недели назад, жена заказала картофельное пюре — дали нечто непонятной консистенци, залитое какой-то рыжей жижей. Остались в некотором недоумении.

В этом бревете мы в ней не останавливались.

Неплохое кафе в районе Шилово, напротив военной базы. В этот раз отведал у них очень вкусного борща. Правда, у них сложно найти блюдо без мяса. Блинчики только с мясом, пицца какая-то сально-жирная на вид (пробовать не решился)...

1,055

(53 ответов, оставленных в Советы)

Я езжу на том, что продавалось с велосипедом. Какое-то безымянное каталожное, у меня их два на разных велосипедах, форма одна, а расцветка и бренд разные.

Меня устраивает. Хотя допускаю, что я просто ничего слаще морковки не пробовал.

1,056

(133 ответов, оставленных в Бреветы)

Radiotrance пишет:

Совершил ошибку и попытался отогреться в Камне.

Где ты там отогревался? (Мы гадали, где ты есть, пока в Крутихе в кафе сидели — Игорь был прав, получается.)

Мне лень много писать, ограничусь тезисным форматом.
— Вечерний старт — хорошо. Пустые дороги, чистый воздух, тишина. Плюс можно выспаться с утра, и этого мне хватает на всё тёмное время, на ходу в сон не срубает.
— Видели косулю!
— Старые аккумуляторы в фаре — плохо.
— Холод — плохо, но терпимо, если не голодать. Мне в этот раз энергии всю дорогу хватало, чтобы разгонять пульс до уровня, когда я согреваюсь.
— Дождь — плохо. Нас накрыло, когда мы были в Ярково, и до самого финиша полоскало с переменной силой. Причём чёрт бы с ней, с водой с неба, но на наших дорогах она смешивается с землёй и песком. У меня теперь остаток вечера уйдёт на отмывание велосипеда и одежды, давненько они не были такими грязными.
— В целом бревет удался. Чуть-чуть не выехали из 19 часов, считанных минут не хватило.

Волго-Дон назначил другой клуб. Думаю, ты можешь не волноваться.

Фотографии жуткие. Сколько сил было вложено в эти дороги и мосты, и всё смыло. Интересно, можно ли так строить, чтобы выдерживало подобные удары стихии.

Бревет значительно усложнится из-за этого катаклизма.

1,059

(133 ответов, оставленных в Бреветы)

Я ещё, и Лена вроде собиралась.

1,060

(133 ответов, оставленных в Бреветы)

Если верить RP5, жизнь налаживается.

Но одеваться всё равно нужно тепло.

Я вдруг обнаружил у себя фотографию.

https://lh5.googleusercontent.com/-xX0jDSvkZ0M/Ug-B6MCS_PI/AAAAAAAADUA/wvUx6iba6EY/w1191-h893-no/IMG_4884.JPG

Как видно, рама с хорошим запасом помещается.

1,062

(28 ответов, оставленных в Советы)

ярус пишет:

в кафешках и магазинах не нужно долго засиживаться ,организм не только отдыхает ,но еще и остывает ,а это уже не хорошо

Мышцы остывают за несколько минут, пульс падает и того быстрее, а дальше начинается отдых. В отдыхе нет ничего плохого, организм восстанавливается. Качество отдыха можно повысить, если расслабиться, вытянуть ноги, снять обувь. Ещё очень полезно делать растяжку и массаж (но лично мне почти всегда лень).

1,063

(38 ответов, оставленных в Советы)

Тема одежды индивидуальна. У кого-то ноги мёрзнут, кто-то потеет сильно, а кое-кто вообще в джинсах и клетчатой рубашке бреветы ездит, как известно. А в рюкзаке у него вместо вкусных батончиков кирпичи.

Про себя могу сказать, что мне в плохую погоду более-менее комфортно в таком наряде:
- Верх: джерси с длинным рукавом и мембранная куртка. На руки я надеваю перчатки с длинным рукавом и мембраной, они непродуваемые и водонепроницаемые.
- Низ: компрессионное велотрико и наколенники, либо нижняя часть так называемого термобелья (по факту это просто синтетический трикотаж) и свободные велоштаны. По обуви тоже два варианта: летние велотуфли, поверх которых бахилы, либо зимние велотуфли Shimano SH-RW80, они с мембраной и высокой манжетой, прикрывающей голеностоп.

Ещё в холодную погоду я надеваю подшлемник. Кстати, человек бóльшую часть тепла отдаёт через кисти рук и голову, поэтому, если вам холодно, важно утеплить эти части тела. (А если стало жарко, то, чем расстёгивать куртку и ухудшать аэродинамику, попробуйте для начала снять тёплые перчатки, этого может оказаться достаточно.)

Про тёплые перчатки важный момент: они не должны плотно облегать руки, иначе они хоть чуть-чуть, но замедлят кровообращение, и руки замёрзнут. Я так попал со своими перчатками: заказал их по таблице размеров, они оказались точь-в-точь по руке — казалось бы, отлично! Но когда руки обхватывают руль, мелкие складочки начинают давить на пальцы, и в перчатках становится тесно. В итоге пришлось заказать ещё одну пару побольше. Теперь у меня перчатки размера L, хотя вся остальная одежда того же производителя имеет размер M, и руки у меня не крупные. Если при покупке есть возможность примерить, то я бы рекомендовал брать такой размер, который кажется чуть-чуть великоватым: на велосипеде будет в самый раз.

Насчёт «где купить» — у меня почти весь гардероб заказан на CRC. Бóльшая часть одежды — Endura, но кое-что есть других марок (например, компрессионные трико и шорты — Skins).

1,064

(27 ответов, оставленных в Бреветы)

igo пишет:

наверно, хотя, я не знаю, как получится с упаковкой байков в прицеп
есть спецы по погрузке? (ну, кроме Ильи))

У меня велосипед будет в чемодане... Просто мне в центр утром рабочего дня ехать с разобранным и упакованным велосипедом — та ещё задачка, вообще непонятно, как это сделать.

1,065

(27 ответов, оставленных в Бреветы)

Меня в Бердске подберёте?

1,066

(197 ответов, оставленных в Бреветы)

igo пишет:

КП2 - палаточный, за своротом на Шелаболиху, фантом командует, нужен волонтер (женщин не предлагать, повариха есть, нужен партнер для серьезных бесед о смысле жизни))

Если серьёзно, то усиление КП нам нужно больше для собственного спокойствия (и немножко — для безопасности и на случай непредвиденных ситуаций), поэтому предпочтительнее мужчина. Дел там будет не очень много, но может так получиться, что будем посменно всю ночь бодрствовать.

1,067

(197 ответов, оставленных в Бреветы)

igo пишет:

подредактировал трек - http://www.gpsies.com/map.do?fileId=nticqbgrhttibrrw
прорисовал проезд по Барнаулу и объезд Павловска

Проезд по Барнаулу не так нарисован, как мы ехали. В моём описании по проспекту Красноармейцев, а нарисовано про проспекту Ленина. Может, так и лучше, но я ничего не могу про это сказать. Может, Саша Турубаров прокомментирует, как местный?

1,068

(209 ответов, оставленных в Бреветы)

Павел пишет:
ярус пишет:

С ним нормально все его эвакуировали у него камеру спускало и запаски не было

Да вы просто ГЕРОИ!

Отправляться на 400 км без запасной камеры — это да, героизм…

1,069

(209 ответов, оставленных в Бреветы)

У меня не открывается ссылка на его страницу, требует авторизацию.

Доехал или нет?

1,070

(209 ответов, оставленных в Бреветы)

Ну нормально! Игорь пишет про 60 км против шквального ветра и 200 км под дождём, а Юра — использует эпитет «суперлайт». Такое впечатление, что вы в разные стороны ездили!

Рад за вас всех, в общем. Вчера смотрел в окно и беспокоился.

1,071

(209 ответов, оставленных в Бреветы)

Radiotrance пишет:

Ну что, есть желающие поехать на вечерний старт?

Ночью в сильный ветер и дождь? Ветер к тому же будет встречно-боковым и туда, и обратно.

Не тянет совершенно.

1,072

(209 ответов, оставленных в Бреветы)

Предлагаю всем, кто за перезаезд, отминусоваться. (Хотя, может, не самая хорошая идея.)

Лично я только за то, чтобы перенести старт. В конце концов, хочется уже начать получать удовольствие от катания, а в этом сезоне что ни бревет, то подвиг.

Игорь, а на какую дату тогда передвинем? Там же 600 км через две недели.

1,073

(209 ответов, оставленных в Бреветы)

В Новосибирской области на завтра, 24 мая, и на ночь 25 мая объявлено штормовое предупреждение о дожде, граде и ветре.

http://news.ngs.ru/more/1814181/

1,074

(197 ответов, оставленных в Бреветы)

А вот вам описание маршрута.

Если вкратце, до Барнаула и после Ордынска ничего особенно интересного. Дорога хорошая, кафе и магазинов много, по поводу еды и воды можно не особенно беспокоиться. Ну, мы по этим дорогам уже много раз ездили.

Участок от Барнаула до Ордынска можно условно разделить на следующие фрагменты:
- Барнаул: дороги не очень хорошие, водители по новосибирским меркам бешеные. Будьте внимательны, осторожны и предсказуемы!
- От Барнаула до Павловска: приличное качество дороги, есть несколько кафе. Кстати, мы не заезжали в город, а случайно свернули на объездную дорогу, и на ней есть целых три кафе.
- От Павловска до Камня-на-Оби: самый пустынный участок. Дорога в среднем среднего качества, но есть несколько опасных мест, где большие выбоины и нет кусков асфальта. Кафе и магазинов очень мало, и есть кусок протяжённостью около 50 км, где нет вообще ничего.
- Камень-на-Оби: дорога по городу плохая, а сам город очень долго тянется. Кафе нет, магазинов мало.
- От Камня-на-Оби до Ордынска: дорога приличная. Есть три кафе.

Вот полный список кафе, магазинов и участков, требующих внимания, на участке от Бердска (примерно 20 км от старта) до Верх-Тулы (примерно 20 км до финиша). Километраж указан по столбам той дороги, на которой расположен соответствующий пункт: до Барнаула это Р-256 (привычное название — М-52, но сейчас классификацию дорог меняют, и вообще с этими обозначениями полный треш и угар) и немножко А-349, после Барнаула — Р-380.

Согласно предварительной схеме старт бревета будет дан на автодороге Р-256 (М-52) в районе разъезда Иня.

41 магазины, закусочные
51 слева АЗС, киоск
62 АЗС, кафе
69+ (Евсино) справа закусочная
76- справа кафе
103 АЗС Газпромнефть, магазины, кафе
119 (Безменово) слева кафе
135 граница с Алтайским краем, АЗС Грань Алтая, круглосуточное кафе, гостиница с большой столовой
151 справа магазин, кафе
152 (Тальменка) магазины, кафе, в том числе круглосуточные
172 Внимание! ремонт дороги, узкое место, проезд по светофору
185 справа после развязки кафе (за ограждением)
192+ справа магазин, время работы 8-21
197 (Зудилово) слева и справа кафе
201 справа магазин, кафе
211 справа «Маяк» — придорожный комплекс: мотель, душ, туалет, кафе
212 дорожная развязка, начинается автодорога А-349

По автодороге А-349 на 11 км въезжаем в Барнаул. Схема проезда:
- проехать прямо первую развязку, которая сразу после моста
- повернуть направо на проспект Красноармейцев (по этой улице ходит трамвай)
- по проспекту Красноармейцев ехать прямо до площади Победы (ориентиры: прямо больше ехать некуда; трамвайная линия, до этого прямая, как стрела, поворачивает вправо; справа можно заметить стоящий на постаменте танк Т-34)
- на площади Победы повернуть налево на проспект Строителей
- по проспекту Строителей ехать до проезда под железнодорожным путепроводом, сразу после которого повернуть налево на Павловский тракт
- по Павловскому тракту ехать прямо до выезда из города

Павловский тракт — это автодорога Р380, соединяющая Барнаул и Новосибирск по левому берегу Оби и проходящая через Камень-на-Оби.

21 (Новомихайловка) слева АЗС Сибнефть, минимаркет
22 (Новомихайловка) справа АЗС, минимаркет
25- отель Берёзка
29 справа кафе, отель
47 закусочная Берёзка, время работы 9—22
53 кафе
56 (объездная Павловска) справа кафе
61 (объездная Павловска) слева кафе Русская кухня, время работы 6—22
63 (объездная Павловска) слева кафе Ермак
89- (Шелаболиха) справа кафе Подорожник, время работы 8—22

Прошу обратить особое внимание, после кафе Подорожник на протяжении 53 км вплоть до Крутишки нет ни кафе, ни магазинов. Возможно, что-то есть в Юдихе, но с большой дороги мы там ничего не увидели.

117—122 Внимание! плохая дорога
125 Внимание! плохая дорога
134-135 (Юдиха)
141+ Внимание! плохая дорога
142 (Крутишка) слева магазин
143- (Кутишка) слева киоск, время работы 8—22
152 (Подгорное) слева магазин
158 слева АЗС, кафе
180—183+ Внимание! плохая дорога
193 (Камень-на-Оби) слева магазин
222 (Камень-на-Оби) слева магазин Ермак, круглосуточно
233 (Масляха) справа кафе

После въезда в Новосибирскую область начинается полная неразбериха с цифрами на километровых столбах. На границе области километраж обнуляется. Потом он прыгает на триста с чем-то на кольце, где примыкает дорога на Павлодар.

29 слева круглосуточное кафе Теремок
317 справа кафе
327 въезд в Ордынск
334 справа магазин, кафе
335 справа АЗС Газпромнефть, магазин
340 кафе, мотель
350- справа кафе Престиж
393 справа кафе Путник
400 (Ярково) слева магазин, кафе

1,075

(209 ответов, оставленных в Бреветы)

igo пишет:

когда я в 2008 ехал под дождем в 4 утра на старт 400-ки,
думал, что народ взбунтуется, но народ был бодр и готов к свершениям

Ну, понятное дело, что если выходить на старт, то с боевым настроем, иначе какой смысл?

Если не передумаю ехать, поставлю крылья.