Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Новосибирск—марафон → Сообщения от ярус
Писал на эмоциях. Конечно же Леня)))) ОН МОЛОДЧИНА !! А мне до него еще далеко! ДА И НЕ ДОГНАТЬ похоже.
Красавчик Леонид , Олег поздравляю , ждем на 600 км .
Забронирован билет от Иркутска до Владивостока на 10 июня . До Иркутска хочу доехать своим ходом , в качестве проверки своей подготовки , если всё хорошо , значит старт во Владивостоке. Если что то пойдёт не так , или не хватит сил побороть погодные условия , тогда с Иркутска вернусь обратно в Новосибирск. Основная проблема которая меня сильно смущает , что не было опыта прохождения дистанции более 1200 км за раз , но зато свежи воспоминания о прелестях погоды на ЦС 2014 ) На Иркутск выдвинусь 1 или 2 июня , планирую проезжать по 350 км в световой день , т.е. с 4 утра до 21-22 часов вечера . Ночевки привязываю только к расстоянию , с собой беру спальный мешок , двухместную палатку и кусок полиэтилена . Раз в три дня ночёвка в мотеле по пути
Халява пришла ) видно много студентов , в этом году кричало халява приди )
Вот оно хорошо , это когда едешь и не паришься о темпе , погоде , попутчиках , едешь просто отдыхаешь.
Пока ехал к месту старта съел беляш с чаем и чуть не опоздал к началу действий , общее фото старт , всё как обычно . Договорились с Олегом Горбунцовым сильно до Журавлёво не ломиться , максимально беречь силы на обратную дорогу , в Журавлях покушать в кафе на выезде и далее на разворот , ужин в Журавлях и дальше в Новосибирск , но это был только план )
А получилось всё как получилось , я ехал ровным темпом вплоть до Журавлей , Олег поддался искушению и рванул за Павлом Молчановым , мой темп как то не соответствовал этому началу , думаю все равно на разворот приедем плюс минус пять минут , а силы ох как пригодятся на обратном пути , поэтому не стал играть в догонялки и просто поехал , как было удобно . Ехать было жарко все же и вода улетала махом , в итоге на сотом км быстро забежал за минералкой на пару минут и в это время туда же заехал Слава Волков и мимо пронеслись ещё нахальные велосипедисты) Появился азарт , размять булки и потихоньку добрал Илью и затем Андрея Захарова , как раз у меня на глазах упала его куртка в звёздочку . В Журавлях сразу поехал на выезд , зашел в магазин купил сок , лепешку и поехал потихоньку дальше , перед самолётом увидел сзади двух велосипедистов , постоял, подождал Паша с Олегом подъехали с круглыми глазами и вопросом , а ты как тут оказался , подбросил что ли кто ). Проехали немного втроём и потом Паша укатил вперёд , Олег тоже ускорился после Красного , до Хрестиновского ветерок попутный , впереди пару подъёмчиков , ночью без фары, в позапрошлом году они мне такими длинными и внушительными казались) На развороте все встретились , девушки нас накормили булками с киви и сладким чаем , всё классно , быстро перекусили и мы с Олегом полетели даунхилить до Журавлей ) , там я забежал быстренько в кафе прикупил минералку и шашлык в лаваше с собой , посидели пару минут в теньке и продолжили свой путь , до следующей остановки на сотом столбике , крутилось нормально , жара спала , ну все условия , чтоб не упахаться и отдохнуть ) . На заправке я прикупил литр колы , покусал шашлык , утеплился и тут подъехал Паша Молчанов , но мы уже приготовились отъехать , договорившись остановиться уже в 21 -00 подвесить фонари , это уже было за Владимировкой на остановке . Перед подъёмом в Плотниково сделали минутную остановку , встряхнуть ноги и расслабить мышцы , после этого спокойно поднялись , проехали холодный Гусинный Брод , тёплое Раздольное и вот он въезд в город , поймав зелёную волну на светофорах доехали практически без остановок до пл Ленина , успешно финишировав в 0.04 , эх чуть чуть не успели ) . На финише я доел оставшийся шашлык , остатки лепешки , постояли подождали финишировавших ещё минут 50 . И после этого разъехались по домам
P.S. Из наблюдений по прохождению 400 км заметил , что в начале , что в конце надо держать приблизительно один темп, для этого нужно сохранять силы всю дистанцию , чтоб было не в лом ехать , скажем на следующий день . Питание да важно, но жареное мясо вкуснее , а кола хоть и вредный продукт , но бывает полезным ) Так же хорошо ехать в комфортном темпе , ровно без дёрганий , не всегда получается , но тем не менее .
Большая благодарность организаторам , спонсору НПФ Гранч , прекрасным волонтерам на развороте и всем , кто принимал участие в данном бревете .
https://www.strava.com/activities/583564308
http://labs.strava.com/flyby/viewer/#58 … i&s=8i
ярус пишет:Жировая прослойка на коленях , это конечно хорошо , но лучше всё же колени поберечь , лет на 40-50 пробега может тогда и хватит )
как ты мелочен, 40-50 - возраст младенца
JohnPotter пишет:...уметь создавать вселенные разные генераторы (воды воздуха электричества) для вас и самое важное переключится на долголетие нет не 100 лет а 1500 лет у меня есть технологии для этого я их собрал к декабрю этого года будет написана рабочей версия методички омоложения
Ты не внимательно прочитал , 40-50 лет пробега , это плюсом к существующему возрасту ) не 1500 лет это уже перебор
ярус пишет:liveparhomenko пишет:В следующем сезоне думаю будет какой нибудь стоять в ангаре
Слышали мы эти байки ещё в прошлом году ))
Но в прошлом году вы не слышали байки про свадьбу
Ого , Поздравляю !!!!
Жировая прослойка на коленях , это конечно хорошо , но лучше всё же колени поберечь , лет на 40-50 пробега может тогда и хватит )
ярус пишет:liveparhomenko пишет:
Капитан улыбка , обзаводись шоссейником )
В следующем сезоне думаю будет какой нибудь стоять в ангаре
Слышали мы эти байки ещё в прошлом году ))
Андрей, буду заказывать покрышку шоссе. До вечера надеюсь определюсь с выбором, буду благодарен советам)
Бери витторио рубино про , не прогадаешь , на них сейчас езжу http://www.chainreactioncycles.com/mobi … -prod31765
liveparhomenko пишет:Dushes пишет:Ночной старт подразумевает надетые теплые штаны. Так что делится это навряд ли.
тогда он будет спрашивать у тебя их на старте
Не стоит трунить над Женей. Все когда то были новичками. Вспомни свои случаи.
Евгений в этом году удачно проходит дистанции, правильно распределяя свои силы.
Это да , растёт автономщик в нём
AndreWWW пишет:Отлично) Темное время суток едем вместе - для безопасности. Далее по силам - надеюсь тоже вместе)))
Капитан улыбка , обзаводись шоссейником )
Ага заживет , зарастет коркой и превратится из тыквы в орех )
vagus пишет:Заметил, что с 21.00, как стемнело, стал интенсивным трафик движения фур, весь день трасса пустая была, а к ночи прорвало, некомфортно было
Это до 26 мая запрет по моему действует
днем въезд в город запрещен фурам.
Все было классно , похоже небесная канцелярия все таки умеет быть благоразумной . Даже было как то не обычно ни дождя , ни встречного ветра )
Не нравятся контакты, попробуй туклипсы, ты как раз поклонник раритета.
Речь же не о покупке контактов , а о затекании лодыжки , в зафиксированной обуви
В ночь с 21 на 22 мая , в Новосибирске будет проходить Ночь музеев
Международная акция Ночь музеев-2016 начнется в Новосибирске вечером 21 мая. Эта Ночь темна и полна тайн! В Парке «Городское начало» пройдет первая историческая дискотека, для которой известные диджеи замиксовали в танцевальный трек любимые песни старого Новосибирска. На набережной также можно будет спеть старые песни под караоке, экраном для которого будет пролет первого моста через Обь. Участники новой пешеходной экскурсии попробуют задобрить трамвай № 13 песней Федора Чистякова, на пустующем этаже городского универмага будут воскрешать сожжённый второй том «Мертвых душ». Горожан ждет катание на ретроавтомобилях, тараканьи бега, выставка о незаконном предпринимательстве в СССР, допросы в подвалах НКВД и конкурс селфи с крутыми призами. Скорее всего, Ночь музеев установит очередной новосибирский рекорд посещаемости и соберет более 50 тысяч зрителей.
Музей города Новосибирска будет работать на двух площадках. В здании музея на Советской, 24 гостей ждет традиционное ретрофотоателье от известного фотографа Валерия Кламма. Около музея на перекрытой улице Потанинской посетители смогут посетить ретротанцплощадку в стиле 1960-х, посмотреть на исторический показ мод, и побывать на выставке старинных автомобилей. Около музея будет работать блошиный рынок, ковка памятных монет, уличная студия быстрых портретных набросков, ретропарикмахерская и буфет в стиле 1960-х.
Вторая площадка Музея города Новосибирска будет работать в парке «Городское начало». Там впервые примет гостей будущий музей «Городское начало» (Обская,4). Утром в нем ждут самых маленьких посетителей, которым будет пора спать, когда Ночь музеев будет в разгаре. Дети смогут научиться старым ново-николаевским ремеслам: плести венки из цветов, валять войлок, прясть, и многому другому. С 18-00 тем же ремеслам смогут научиться взрослые посетители, которых ждут еще и блиц-экскурсии по набережной от известного краеведа Константина Голодяева. Он расскажет, как на месте набережной высадился первый отряд мостостроителей, как создавался поселок, и, как из него потом вырос город Новосибирск.
Погода на все шесть баллов ) http://rp5.ru/%D0%9F%D0%BE%D0%B3%D0%BE% … 0%BA%D0%B5
В этот заезд, просто беру накладки пластмассовые на контакты. Колени заболят, если - сварганю "топталки".
Вы меня парни сейчас окончательно убедите не переходить на контакты ) . Мне этим в обычной обуви и нравится ездить , что нет привязки, к положению стопы на педали
Саша , его Станислав зовут
liveparhomenko пишет:а спать когда будешь? я тоже так хочу чтоб жить и не спать))
Уже думаю, что может и не уезжать из города, а в машине поспать)
Ничего не поделаешь, обещала быть. Желательно в приличном виде.
А человек - существо живучее, отдыхать буду на пенсии.
Правильно , следующий уровень будет коня на скаку остановить и мужика из горящей избы вынести )
Так Саня же спрашивает про советы у всех , в том числе и тех у кого были травмы
Нельзя быстро восстановить тело, не спешиваясь. Да и спешившись, тоже нельзя. Нет никакого секрета.
Можно немного «освежить» мышцы, меняя позу. Помогает регулярное педалирование стоя. Можно встать на педалях и поприседать, этакая мини-растяжка.
Это всем известные способы , а есть ещё и индивидуальные , последствия от полученных травм например
Скорость сбрасываю и расслабляюсь )
MikhailChurikov пишет:
Ну и продавцы конечно дубоваты в плане консультаций, с этим я согласен.С этим не поспоришь ) те кто серию марафонов прокатил , могут смело консультантом в вело магазин устраиваться ))
А зачем они вам? Это вы их можете консультировать, а не они вас
продаваны у нас, как правило, теоретики... не пользуют то, что продают
paskrip пишет:Сомневаюсь, что в Новосибирском Триале можно получить консультацию по выбору шоссейного велосипеда (помню 2-3 года назад шоссейных велосипедов там и в помине не было). Хорошо, если сейчас что-то появилось.
Триал сеть федеральная, поэтому там ассортимент одинаковый для любого региона. Как раз в 14 году, когда я брал шоссер, это был первый год когда они начали их продавать. Пожалуй в Новосибе альтернативы Триалу по части шоссеров сейчас нет.
Ну и продавцы конечно дубоваты в плане консультаций, с этим я согласен.
Ну почему же нету в, в Твоей стихии продавали шоссейники какие то
И по мимо всего прочего я бы больше обратил внимание на надежность. скорость скоростью, но надежность мне кажется важнее. Тот же пример суперлайтовых колес Андрея которые треснули непонятно как в Спирино, Чудом добрался до финиша.
Обод мог треснуть при перевозке на багажнике , еще на алтае , крепеж же к колесу
Новосибирск—марафон → Сообщения от ярус
Форум работает на PunBB 1.4.2, при поддержке Informer Technologies, Inc
