Перейти к содержимому раздела
Новосибирск—марафон
Форум любителей длительных велосипедных рейдов
Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Активные темы Темы без ответов
Настройки поиска (Страница 7 из 10)
Страницы Назад 1 … 5 6 7 8 9 10 Далее
Темы от boldarev Нормальный поиск
Сообщений найдено с 151 по 175 из 235
Спасибо за подробный ответ :-)
А я вот перешел на другую методику :-)
Чем меньше - тем лучше... Стараюсь не тренироваться более 6 часов в неделю, зато интенсивность ВЫРОСЛА!
Пишу программки для себя и катаю в ZWIFT. Перевалы езжу в TACX. Специально купил 20 км перевал с 7% и 12 км со средним 9%. Средний пульс на них не более 130 ударов.
Я бы посмотрел на тренировки. Может что-то новое для себя найду. Если вышлите, то буду признателен.
Почта brevet-29 @собака@ yandex.ru
Насчет ЧТ - Успокоили :-)
500 км в месяц на станке???? В день по 15 км!
Это сильно!!!
Горка хорошая - 20 км со средним около 6%.
Я вот тоже "тренируюсь" на похожей, только процент побольше :-)
А что у Вас за станок?
А такие перевалы будут на ЧТ :-)
Вы извините меня :-(
Но сейчас Бревет становится похож на Комфортный поход, где каждому приготовят то, что он любит :-)
Что такое Бревет? Все уже давно написано...
Что будет на КП - то и хорошо...
Самое главное, чтобы всем хватило - особенно тем, кто не очень спешит на финиш.... :-)
Все остальное зависит от тех, кто нас будет встречать на КП и заботиться :-)
Когда человек голодный - ОН съест все, что ему дадут...
Ведь заезжая в кафе мы не требуем, чтобы нас накормили тем, что мы привыкли есть дома - а берем то, что есть в прайсе :-)
p.s. То что я написал выше (продукты), это то, что может насытить уставшего марафонца... Поменьше жирного :-)
помидоры + огурцы + зелень и все отдельно...
салат не надо делать, это я так написал...
Самое главное это углеводы... и немного белка :-)
Вермишель + греча + рис
Блины + мед + варенье
Чай + кофе
Курица + яйца + рыба
Салаты
:-)
AVZ пишет:- ...так и бережет ваши колени;
...
- не надо думать как лучше поставить ногу — она всегда будет оптимально закреплена;
- разгружаются колени.
Все не так просто. И не правильно подобранный шип или его установка может привести к удручающим последствиям.
первый вариант. Надо посмотреть, что ты закачал в Гармин: трек или маршрут. Если маршрут, то он тебя будет вести по точкам и "требовать", чтобы ты отметился в заданных местах.
Трек просто линия по которой ты едешь и Гармин не будет тебя напрягать.
Это то, с чем я сталкивался сам...
Всегда езжу по маршруту :-)
Еще вопросик.
Предположим :-)
Что будет сход на половине дистанции (по разным причинам).
Как добраться до финиша участнику?
1. Самостоятельно. На автобусах и попутных машинах
2. Или будет помощь Организаторов на ближайшем КП, где участник смог бы помочь Волонтерам.
Спасибо!
... не актуально. Сперва написал, а потом посмотрел трек маршрута :-)
На маршруте показаны кафе... Что и требовалось доказать!!!
Спасибо...
liveparhomenko пишет:Да и кусты Алтайского края ни кто не отменял
Я привык к Архангельским кустам и не хочу им "изменять" :-)
Вопрос в следующем.
А возможно ли будет на Финише отдохнуть или даже поспать, пока не заработает гостиница, в которой остановился.
Это для тех кто много времени уделит достопримечательностям на маршруте :-)
AndreWWW пишет:Алексий, случаем не Tacx Neo заказал?
Всю пенсию на него потратил :-)
В конце февраля должен прийти
АН+ есть модуль для ПК. А передающие устрйоства = скорость, каденс, пульсометр и мощность стыкуются с ним.
Насчет правдоподобности езды в горы - это уже другой уровень станков :-)
Сейчас есть группы в ВК и в FB которые посвящены этой игрушке.
Я пока не играю в такие игры - все продано :-(
Попробуй погуглить... Сейчас много информации на русском языке, где все подробно поясняют...
Не торопись :-)
Удачи тебе!
Крутой станок - это идеал.
Если у Вас есть каденс+скорость (датчики).
Купите на Али АНТ+ и можно ездить даже на роллерном станке.
Не мое дело :-) Но пару слов скажу :-)
Станок вещь хорошая. особенно зимними вечерами. Вам ничего не мешает потренироваться и выложиться на все 95%.
Правда, Игорь немного попугал Вас. Не стоит тренироваться более 1 часа. Это уже все и везде пишут.
Насчет скуки. Сейчас популярен Zwift - попробуйте присмотреться к этой "игрушке". Там даже гонщики ездят.
Я свой старый станок продал и теперь жду когда "придет" новинка :-)
Поэтому подумайте, ведь он кушать не просит :-)
igo пишет:boldarev пишет:На всякий случай оставлю...
Алексей, деньги пришли
Спасибо! Вопрос снят с повестки :-)
На всякий случай оставлю...
liveparhomenko пишет:boldarev пишет:Взнос оплачен, но статус не меняется = Ваш регистрационный взнос ещё не получен.
видимо надо еще раз оплатить, дабы протолкнуть платеж
Попробую еще разок...
Взнос оплачен, но статус не меняется = Ваш регистрационный взнос ещё не получен.
Два человека уже точно будут жить в Бийске. Прилетаем в Барнаул.
Насчет "склада" вещей будем думать. Возможно будем забивать чей-то номер, но если организаторы предложат другой вариант тоже не плохо будет. Так как надо будет оставить на время марафона рюкзаки и коробки для велосипедов.
Сейчас на меня набросятся :-) и скажут, что я не прав...
Но, выскажусь.
Шея! Да, да... шея! ОНА часто страдает у велосипедистов. Это бывает из-за посадки а бывает из-за того, что мы "возим" на голове много чего лишнего.
Шлем + фонарь = ?
У кого сколько весит? И подумайте, можно что-то сделать, для того, чтобы шее было легче, а Вам удобней.
Можно! И каждый решает сам, что ему делать.
У меня в аварии пострадал шлем (самый легкий), приехав домой - я купил такой-же. Весит меньше 200 гр + Петцл налобный = 220 г будет. Есть шлемы более красивые, и наверное, удобные - но я покупаю САМЫЙ легкий. Так как нам не красоваться надо, а ездить как можно более комфортно...
Думаю, что налобный фонарь лучшее приобретение - когда приходится ехать ночью. Он всегда на голове, а значит всегда подсветит то, что хочешь :-) И самое главное, что руки свободные...
AndreWWW пишет:Алексей, только вопрос: при подъеме в перевал медленном, фара работать будет или на перевале включать резервный фонарь?
:-) забудь про другие фонари. Я и при 15 км в час освещал себе дорогу. И при 10 он будет работать.
ну, если только налобник брать с собой, чтобы не заблудиться в лесу :-)
AndreWWW пишет:Еще совет бы по адаптерам для зарядки... Первый и второй варианты чем отличаются? Неужели только что более дорогой имеет возможность заряжать всякие мобилы отличные от стандартного USB?
Отличие только в регулировки напряжения и силы тока. Все остальное то же самое. У меня второй. Но, сейчас бы взял первый :-) Мне не нужны разные регулировки и настройки, и тем более Первый дешевле...
В любом случае ВЫБОР отличный. Не пожалеешь, что взял. теперь Ты полностью автономен... Удачи на дорогах!
paskrip пишет:boldarev пишет:Всем Привет!
Вопрос следующий.
Можно ли будет оставить вещи или в Барнауле, или в Новосибирске, пока участники едут Бревет? Может быть есть какой гараж или складское помещение?
Алексей, если по времени присутствия в Барнауле или Новосибирске (не знаю куда буду брать билет) совпадем, то могу под коробки предоставить гараж, это не проблема.
Но мне кажется, что все лишние вещи проще всего оставить в Бийске на месте старта/финиша.
Выходит придется тащить все коробки (для велосипеда) и сумки до Бийска :-( Занятие не из приятных...
Сообщений найдено с 151 по 175 из 235
Страницы Назад 1 … 5 6 7 8 9 10 Далее