Тема: Red Bull проведет лыжный ультрамарафон - 220км в заполярной Швеции
Легенда мировых лыж трехкратный победитель Vasaloppet Даниэль Тюнелль взялся за организацию уникального классического марафона Nordenskiöldsloppet, который пройдет между городами Purkijaur, Kvikkjokk и Jokkmokk на самом севере Швеции. Гонка уникальна не только дистанцией в 220 км, но и своей забытой историей!
Название марафон получил в честь прославленного исследователя Арктики Нильса Норденшёльда, который первым прошел по Северному Морскому пути. Для 18ти будущих покорителей Гренландии 132 года назад Нильс организовал марш-бросок по нДаниэль Тюнелль дает несколько советов будущим покорителям Норденшёльдслоппета:
— тренировки: важно набрать большой объем тренировок, и не забывать про интенсивность. Другими словами лучше немного, но чаще и быстрее, чем много и медленно.
— техника: вы должны быть уверены как в выборе инвентаря, так и в своих технических навыках. Имеет смысл взять несколько уроков или советов у профессиональных тренеров.
— психология: необходимо поэтапно разбить осеннюю и зимнюю подготовку к марафону, узнать особенности трассы, подъемы, пункты питания, иметь в голове план прохождения дистанции от точки к точке, тем самым выполняя мелкие цели, преуспеть в главной — дойти до финиша. Необходимо выучить причины, подвигнувшие на участие в этом испытании, и в тяжелые моменты проговорить их самому себе. Это поможет вернуть мотивацию.
— питание: за день до марафона все должно быть закуплено и распределено. Самым важным на дистанции станет восполнение потерянной энергии и воды каждые 20-30 минут. Опять же здесь работает правило лучше меньше, но чаще.
еподготовленной трассе; время победителя составило 21 час 22 минуты!
Захотелось пронять участие в этом сверхмарафоне? Стоит поторопиться, так как в этом году выделено всего 500 мест для элиты и любителей и осталось всего сто номеров!
Время современного марафона ограничено 30тью часами, а победителей ожидают примерно через десять часов после старта.
http://openski.ru/ourraces/109/red-bull … vecii.html
