Настройки поиска (Страница 18 из 34)

Как обещал выкладываю комплекс 1 бюджетный марафонский
Основная задача ускоренное восстановление на марафонах либо после них, возможность увеличить объем тренировок за счёт более быстрого восстановления.
1.    Метапрот 0,5 г =2 раза в день( 5-6 дней потом пауза 2 дня)
2.    Кардионат 0,5 г =3 раза в день
3.    Рибоксин 0,6 г =3 раза в день
4.    Витамин с 1 гр=1 раз в день
5.    Очень важно!!!! ВСАА аминокислоты (5-8 таблеток)=3-5 раз в день
Желательно попробовать метапрот и рибоксин на переносимость дозировок!

Михаил, она будет прежде всего гордиться за своего мужа ( ну если она нормальная).
Да и после 7 поясов,  у нее будет  возможность проявить себя и помочь своему человеку, это же классно.

Беговые это все тоже самое, но без памперса, и цена обычно ниже

Ярус быстрее, но в состоянии зомби )))

Так это не мешает, всему время свое, у меня график  на работе свободный относительно могу временем гибко управлять и для хобби и семьи. Жена тоже на байке любит ездит, только не далеко и быстро ( до 100 км).
А мне просто хочется делать что амбициозное пока силы есть, очень люблю путешествия, дайвинг, рафтинг, но делать это с головой, продумывая все.Мой лозунг сделай сложное- просто.
2000 км это просто, интересно, уложимся в 7 дней)))

Нет меня  интересуют  свер длинные маршруты, в этом году специально на 1000 км, тактику на 2000 км отработал. Понял,  что реально пройти это с комфортом и относительно быстро, теперь хотел бы это практикой подтвердить. Ну и конечно рисануться)))

Можно сделать 1200 км, и 1600км типа элита в рамках этого маршрута.
По мне хотелось бы что то захватывающее, что бы мотивация была.
Но понимаю что,больше 1200 многим уже будет много по разным причинам.

я термо одеяло вожу иногда с собой, мешок пока не возил )))

На уроке статитистики нам приводили пример:что чаще умирают от падения с кровати, когда спят, чем от молнии .

Так тоже можно, мне кажеться тут холод + горы сделали гадкое дело.
Простыла каленка.

У меня в четверг, по погоде и шея, сижу в ошейники )))