76

(13 ответов, оставленных в Покатушки)

Кузнецов, Басманов - 200 км, треки в страве.

77

(13 ответов, оставленных в Покатушки)

AVZ пишет:

Езжайте до Базоя smile

Я б съездил бы, там есть вкусный супчик smile

78

(13 ответов, оставленных в Покатушки)

Погода по карте в прогнозе Ventusky.com с осадками... больше осадков показывает как раз над правым берегом в районе Мошково... в сторону скалы меньше, а в сторону Кандаурово вообще нет... Наверняка ещё поменяется за пару дней...

Прогон до двух сотен можно считать двойным лимитом Гагарина)

79

(13 ответов, оставленных в Покатушки)

Kakaru пишет:

...Есть идея в качестве тренировки на обратном пути сделать крюк до Мошково и таким образом добить до 200км.

Присоединюсь

80

(3 ответов, оставленных в Покатушки)

Погода супер - солнце, чистое небо. С утра от старта местами в далике виднелся то ли туман, то ли смог... На подъезде к Гусиному двору вернулась "зима" и окутала холодом, но как только отъехали, дела наладились... В других низинах нигде так холодно не было. Первые км (около 30) катили в темпе Кристины, ждали, но потом опять сорвались... Извиняй Крис, эта дорога и скорость затянули в свою воронку удовольствия... Туда катилось в кайф, ветер в основном помогал, поднимали до 45 по плоскачу, местами проверял, только на подъезде к Тогучину я стал чувствовать усталость в мышцах, ту которая уже не уйдет без отдыха... В несколько горок попробовал хорошо нагружать мышцы - видимо сказалось... В общем на развороте решил залить в бак флеша, но весь не влез... Всё-таки мерзкая штука, но помогает... Обратка давалась уже сложнее, встречный мешал, плюс подъемы заходили уже сложнее. За карьером остался один, решил катить в своём темпе, благо на лежаке можно немного экономиться... На обратке останавливался три раза на санпаузу... было намного жарче, приходилось периодически работать с молнией, задирать футболку до груди под джерси... Дорога на ЛК особенно перед городом с ямами, всё как полагается - не расслабиться, трафик также шкалит. Финишировал в 15 часов, на АЗС купил латте и мороженное, съел только второе, кофе случайно пролил... На АЗС сделали громкоговоритель, он выносит мозг каждую минуту, не затыкаясь...реклама и т.п., из-за него навряд ли комфортно посидишь на прежнем месте Тогучинского финиша... Николая не дождался, уехал, но по страве вижу что был на подъезде уже. Съел в пути 4 геля Gu, с кофеином, сникерс, три злаковых батончика, один фруктовый, вода и изотоник. Всем спорта!

81

(3 ответов, оставленных в Покатушки)

+

82

(32 ответов, оставленных в Вологда-Онего-Ладога)

Если что билеты на РЖД уже появились в продаже

83

(1 ответов, оставленных в Вологда-Онего-Ладога)

С основной массой, если все пропустят своротку, то пусть считают по большинству, значит трек был изменён smile

84

(8 ответов, оставленных в Покатушки)

Теперь понятно на какие он бреветы зазывает зимой smile

85

(7 ответов, оставленных в Объявления)

Надеюсь с длинной и направлением текста они в этот раз не закосячат.

86

(8 ответов, оставленных в Покатушки)

del

87

(8 ответов, оставленных в Покатушки)

Ярус, в итоге бревет состоялся или как?

88

(12 ответов, оставленных в Объявления)

Перевёл

89

(8 ответов, оставленных в Покатушки)

За 600 зимой надо засчитывать 1200 smile

90

(15 ответов, оставленных в Покатушки)

nilacross пишет:

Будем ждать отчеты! Хотя бы сколько съедено и выпито, открывали ли окно smile

Выпито: две по 0,75 мл (1 с ВСАА, 2 с мальтой и фруктозой), 2 колы по 0,5, 1 графин с водой наверное литровый;
Съедено: два банана, два яблока, 1 Сникерс, 1 яйцо, немного булгура и макарон (не залезли);
Гели не покупал, так что без них.
В остальном всё по классике: вентилятор, приоткрытые окно.

Сотку закатил с Серёгой и Валерой, дальше сам. Добрал до двухсотки, сделал участок бревета НСК-Марафона в Лондоне, жаль, что настройки ограничили его приватным, то есть только для одного пользователя.

Уже ближе к концу обогнало на круг около 10 участников с дичайшими ватами. Посмотрел их графики - катили всю дистанцию интервалами, очень ровно.

Закрыл недостающий трек в Лондоне, ачивка как полагается

91

(15 ответов, оставленных в Покатушки)

liveparhomenko пишет:

20 января 2024
Во сколько? в 14:30 Протяженность? 175 км Очки в клубный зачет? Нет
Если есть вопросы, пишите, постараюсь ответить.

Наконец-то и виртуал освоим бреветами!) Плюсанулся

92

(15 ответов, оставленных в Покатушки)

С начала года удалось заехать на высоту Эвереста, виртуально приобщившись к успеху Дж.Мэллори достигнутому в 1994 году на горе Донна Буанг в Австралии.

Всего я совершил 8,5 подьёмов в гору "Alpe Du Zwift" (https://zwiftinsider.com/massive-alpe-du…) за 13 ч 23 мин., набрав общий набор высоты 9002 метра и общее расстояние 219 км.

Правила Эверестинга: один подъём, по нему набор высоты до уровня Эвереста или выше, всё за один заезд, без сна, без остановок в гору и на спуске. 

Первой попыткой (весной 2023) смог сделать только 4,5 подьёма и силы закончились.

Теперь мой полный результат размещён в "Зале славы" (https://hof.everesting.com/hall-of-fame#…) на официальном сайте Эверестеров, где на сегодняшний день зафиксировано уже 27 277 случаев успешного покорения высоты Эвереста.

Это было не просто психологически, ну а физику удалось подтянуть для успешного прохождения.

До заезда и в процессе прохождения (пока аватар спускался с АДЗ - разрешено правилами виртуального прохождения) каждой горы взвешивался, получился интересный расклад:
После 1 горы плюсанул к стартовому весу 400 гр. (старался не заголодать, пил и кушал сразу со старта);
После 2 горы потерял 500 гр. к предыдущему весу;
После 3 горы без изменений;
После 4 горы потерял 400 гр. к предыдущему весу;
После 5 горы без изменений;
После 6 горы потерял 500 гр. к предыдущему весу;
После 7 горы потерял 400 гр. к предыдущему весу;
После 8 горы потерял 100 гр. к предыдущему весу;
После 0,5 горы потерял 600 гр. к предыдущему весу.
Итого в процессе потерял 2100 гр.

#everesting

93

(11 ответов, оставленных в Маршруты)

Приходилось заезжать в Ябоганский на МТВ, надо треки поднимать смотреть, где-то там с НВК Райдер шарились по лесам и горам, было интересно и увлекательно, перевал трудный для МТВ как и остальной асфальт для прохождения

94

(99 ответов, оставленных в Объявления)

Среди 46 чел, ухудшили позицию 24 человека, половина из них явно сливаются, остальные могут догнать, постоянно активных 22, всего постоянно катающих в клубе около 34...

95

(6 ответов, оставленных в Покатушки)

Настырным везде зелёный свет! Пока погода располагает (с той недели минуса и непогода) надо успевать большее расстояние закатить, Кристине чуть меньше твоего надо, 9 сот км против 13-ти! Кто ж из вас будет лидером списка!?

nilacross пишет:

...хорошо расшевелил...Думаю, можно и томский попробовать на результат.

Да, Николай умеет достичь результата, а главное всем в радость!
Томский менее симпатичен, чем плоскач до Володино...

Отличные новости! Может так и пелотон сторону Володино по плоскачу в следующем году собирется, для обновления суточного рекорда клуба.

98

(67 ответов, оставленных в Календарь)

300:
ТЮ - Тогучинский круг (для трени хорошие качельки...)
Ж - Журавли (для трени хорошие качели в начале и конце...)
Е - Ерестная (лайтовый: малый трафик, лунный рельеф, два места для питания...)
СВТ > Сокур - Верх-Тула (светофоры, трафик, больше подходит как клубная покатуха, чтоб если что было удобно слиться...)
М - Масляха (лайтовый, надо как-нибудь собраться попробовать обновить рекорд)))
С - Сузун (трасса оживленная, после своротки помнится там асфальт с поперечными трещинами, мало мест для перекуса после своротки на Сузун)

99

(67 ответов, оставленных в Календарь)

600:
1. Кузбасс
2. Томск
3. Володино
4. АК
5. БК

400:
1. Дубровка
2. Крутиха
3. СК
4. Кожева

100

(67 ответов, оставленных в Календарь)

igo пишет:

Т.е. 400 совмещаем с Беловским экспрессом.

Мне интересней 400-ку проехать, так что совмещение для меня норм.