Тема: 15 апреля 2017, за Колывань
Старт в 11-00 от Краузе, километраж по самочувствию, тем кто проедет > 180 км - 2 балла в клубный рейтинг.
- igo
- Координатор
- Неактивен
- AndreWWW
- Орг/км 1000+
- Неактивен
Re: 15 апреля 2017, за Колывань
Жалко в субботу работаю... Так-бы со всеми стартанул....
- AVZ
- Орг/км 1000+
- Неактивен
Re: 15 апреля 2017, за Колывань
В субботу планирую до Базоя. Но пораньше, часов в 8-9.
- Ronald
- км 1000+
- Неактивен
Re: 15 апреля 2017, за Колывань
мне как раз до Краузе 30 км, постараюсь подъехать
Re: 15 апреля 2017, за Колывань
Планирую подъехать, хотя на завтра закладывал проехать 100, но группой можно и побольше. Сбор там же, где на кандауровский бревет?
- igo
- Координатор
- Неактивен
Re: 15 апреля 2017, за Колывань
mockin85 пишет:
Сбор там же, где на кандауровский бревет?
Да
- Eugene
- Орг/км 1000+
- Неактивен
Re: 15 апреля 2017, за Колывань
Тоже поеду в 11 со всеми.
Организую вело-приключения сам и буду рад присоединиться к чужим. Пишите в ЛС.
8 2017-04-15 20:35 Отредактировано Eugene (2017-04-15 20:45)
- Eugene
- Орг/км 1000+
- Неактивен
Re: 15 апреля 2017, за Колывань
тем кто проедет > 180 км - 2 балла в клубный рейтинг.
Уложился https://www.strava.com/activities/943126486
Организую вело-приключения сам и буду рад присоединиться к чужим. Пишите в ЛС.
Re: 15 апреля 2017, за Колывань
Тогда и мне за компанию ... ))
- Павел
- БигОрг/км 1000+
- Неактивен
Re: 15 апреля 2017, за Колывань
Несколько фото.
https://goo.gl/photos/H2T9qE15cXZnTo4i8
- Eugene
- Орг/км 1000+
- Неактивен
Re: 15 апреля 2017, за Колывань
Странное дело кстати, проезжал под проводами ЛЭП и получил удар током от велосипеда, не сильно, но неприятно так. Причем несколько раз, пока понял, что происходит. Никогда такого не было. А еще и остановка в 20 метрах.
Организую вело-приключения сам и буду рад присоединиться к чужим. Пишите в ЛС.
- AVZ
- Орг/км 1000+
- Неактивен
Re: 15 апреля 2017, за Колывань
Ветра, я так понял, почти не встретили? Меня в Базое чуть не сдуло 
- AVZ
- Орг/км 1000+
- Неактивен
Re: 15 апреля 2017, за Колывань
Eugene пишет:
Странное дело кстати, проезжал под проводами ЛЭП и получил удар током от велосипеда, не сильно, но неприятно так.
Меня на шоссере под ЛЭП регулярно долбит.
- Dushes
- км 600
- Неактивен
Re: 15 апреля 2017, за Колывань
Меня тоже раньше пару раз током било.
- vagus
- км 600
- Неактивен
Re: 15 апреля 2017, за Колывань
от Колыванской развязки до Омского тракта ветер порядком измотал, местами по плоскачу быстрее 20 км/ч не мог ехать
Carpe diem...
- igo
- Координатор
- Неактивен
Re: 15 апреля 2017, за Колывань
Павел пишет:
Несколько фото.
https://goo.gl/photos/H2T9qE15cXZnTo4i8
17 2017-04-15 23:47 Отредактировано valpit (2019-03-30 21:09)
Re: 15 апреля 2017, за Колывань
От дома до 100-го столбика и обратно ходовых 8:10, календарных 9:20 (получилось ровно 200).
Чудес не бывает, все как обычно, несмотря на 1500 km станочных тренировок - радует одно: результат достигнут без шоссейной вкатки. Из странного: в первые пару часов средний пульс был около 160, а потом упал до 135-140, и в итоге за всю покатушку вышел 143. Прокатился преимущественно на дистрофичке, особенно на обратном пути, ибо ветер в харю.
- Павел
- БигОрг/км 1000+
- Неактивен
Re: 15 апреля 2017, за Колывань
Хороший ролик.
- artel7
- Орг/км 1000+
- Неактивен
Re: 15 апреля 2017, за Колывань
в субботу за Кольцово шоссеров было в несколько раз больше, чем байкеров
- ярус
- Орг/км 2000+
- Неактивен
Re: 15 апреля 2017, за Колывань
valpit пишет:
От дома до 100-го столбика и обратно ходовых 8:10, календарных 9:20 (получилось ровно 200).
Чудес не бывает, все как обычно, несмотря на 1500 станочных тренировок - радует одно: результат достигнут без шоссейной вкатки. Из странного: в первые пару часов средний пульс был около 160, а потом упал до 135-140, и в итоге за всю покатушку вышел 143. Прокатился преимущественно на дистрофичке, особенно на обратном пути, ибо ветер в харю.
Эх Валентин , да с таким пульсом , тебе хоть сейчас ЧТ ехать , это пульс сорокалетнего пацана , отвечаю )))
خاموش برای هفته پیش رو نقش برآب
- igo
- Координатор
- Неактивен
Re: 15 апреля 2017, за Колывань
Eugene пишет:
тем кто проедет > 180 км - 2 балла в клубный рейтинг.
Ильин Евгений
Сенько Александр
Березенков Игорь
Петров Валентин
Захаров Андрей
Усаченко Андрей
Игнатов Юрий
Кого еще забыл?
22 2017-04-16 17:41 Отредактировано ярус (2017-04-17 13:47)
- ярус
- Орг/км 2000+
- Неактивен
Re: 15 апреля 2017, за Колывань
igo пишет:
Eugene пишет:тем кто проедет > 180 км - 2 балла в клубный рейтинг.
Ильин Евгений
Сенько Александр
Березенков Игорь
Петров Валентин
Захаров Андрей
Усаченко Андрей
Яруса в страве не увидел.
Кого еще забыл?
Сейчас выложу) не грузится что то , 251 км получился , 21 средняя https://www.strava.com/activities/945633478
خاموش برای هفته پیش رو نقش برآب
23 2017-04-16 19:25 Отредактировано valpit (2017-04-16 19:25)
Re: 15 апреля 2017, за Колывань
ярус пишет:
Эх Валентин , да с таким пульсом , тебе хоть сейчас ЧТ ехать , это пульс сорокалетнего пацана , отвечаю )))
Может оно и так, да вот объем покатушек надо добирить, а то чё-то подустал немного 
- artel7
- Орг/км 1000+
- Неактивен
Re: 15 апреля 2017, за Колывань
valpit пишет:
От дома до 100-го столбика и обратно ходовых 8:10, календарных 9:20 (получилось ровно 200).
Чудес не бывает, все как обычно, несмотря на 1500 станочных тренировок - радует одно: результат достигнут без шоссейной вкатки. Из странного: в первые пару часов средний пульс был около 160, а потом упал до 135-140, и в итоге за всю покатушку вышел 143. Прокатился преимущественно на дистрофичке, особенно на обратном пути, ибо ветер в харю.
1500 станочных тренировок - это за какой период? А то у меня челюсть до сих пор отвисшая)
Меня бы насторожил пульс 160 в течение аж двух часов. Это же 2 часа, а не стометровка
И не соглашусь с Юрой, нельзя на пульс смотреть в отрыве от производимой работы, вернее ее мощности
25 2017-04-18 00:17 Отредактировано valpit (2017-04-18 09:01)
Re: 15 апреля 2017, за Колывань
artel7 пишет:
1500 станочных тренировок - это за какой период? А то у меня челюсть до сих пор отвисшая)
Меня бы насторожил пульс 160 в течение аж двух часов. Это же 2 часа, а не стометровка
И не соглашусь с Юрой, нельзя на пульс смотреть в отрыве от производимой работы, вернее ее мощности
1500 км !!! за три последних месяца, а пульс под 160 потому что хотел догнать борзых. На станке катаю перевал 20 км длиной с набором высоты 1500 метров IT PassoVivione с диска VR Passo del Gavia -Italy. Так вот его я ползу 2 часа со средней мощностью 150 Ватт и средним пульсом 149 (макс 162), при этом, именно ползу размеренно ибо рывки чреваты резким уставанием, и соответственно требуется длительный релакс после них, что приводит к снижению темпа подъема - проверено.
Вообще-то мой анаэробный порог 172-174. На этом пульсе могу протянуть минуты 2-3, при этом мощность около 220.
Можно конечно и выжать 350 Ватт, но это не более 15-20 сек после этого просто болтаю ногами минуты 3-4, иначе пребываю не в своем уме.