29 апреля 2017, 300 км, Спирино (Страница 2 из 4)

То есть на старт Кандаурово 30 км ехать не обломно и приятно ?))))

Тренироваться надо, погодную школу пройти) ... на одном энтузиазме не вывезешь   ... Это я новичкам

Таки я шо, против шо ли? Надо - так надо xD

Завтра еду, но разгильдяйство не одобряю))

https://youtu.be/5jCCHysJeV8

Это рекорд, кстати.

Туда додавил против ветра, в принципе норм. Ребята на 70-м отвалились, остальное до разворота в одного. Обратно 50х12 частенько не хватало. Пожрать бы ))

Аналогично.
strava: https://www.strava.com/activities/962844997

На участке 70...74 км. был очень сильный мордодуй. В обратную сторону скорость там была 50+.

Стартовали, судя по страве, в 7:03 все

мы где только не куковали) я думал от такой трясучки все развалится на такой скорости, а в итоге только змеиный укус поймал, чинились

Отчет

Ну наконец-то новое расстояние - моя первая трехсотка. Почему-то уже не было такого волнения, которое присутствовало накануне кандауровской двухсотки. Поспала пять часов и уже в 6:30 была на старте.
Стартовали в 7:03, доехали до стелы по разбитым дорогам левобережья (кстати, идея старта и финиша в центре города также нехороша, как и создание участков в страве по городу: вечером было очень много машин, а дырявая дорога страшила обидным пробиванием колес, по городу минут 15 точно мы потеряли, так как средняя скорость стала меньше на 6 км да и нервов и страха, знаете ли, за 290 км так не устала, как за 10 по этому левобережью).
После стелы начали работать в команде с Денисом и Сергеем. Сергей сегодня большой молодец, не гнался за лидерами и выжил. Своей слаженной работой мы поглотили некоторых из тех, кто был впереди нас, так как на стеле они не останавливались. Впереди только Сенько, Буров, Нассонов и Прасолова. Первый раз остановились в Ордынке. Там и встретили Бурова и Нассонова. Они сказали, что "неее, с Сенько ехать тяжело", так что весь путь до разворота ребята отдыхали в нашей большой команде. И действительно, несмотря на дикий ветер, у меня, например, пульс держался в моей батонной зоне: от 128 до 145. Он подскакивал лишь тогда, когда я выходила на смену, - до 155.
Мне понравилось работать в пелотоне с Еленой Артемовой. Вот сразу видно, что это настоящий марафонец. Елена, благодаря тому, что не устраивает гонок или "минут славы", едет с минимальными остановками, едет в ровном темпе, может быть для нас несколько низком, но она приедет первой. На развороте наша команда, состоящая из Бурова, Нассонова, Чумаченко, Пархоменко, Артемовой и меня, была в 14:09. Отдохнув 18 минут, поехали до Кирзы, чтобы там пообедать. По дороге встретили Захарова, Прасолову, Волкова, Ильина и Новикова. В Кирзе мы что-то засиделись - 40 минут. Группа из Бурова, Нассонова и Пархоменко после отдыха почти сразу улетели вперед, а Денису пришлось подчиниться моему пульсу: на обратном пути выше 144 я его не поднимала, потому что, как я не раз говорила, "я должна доехать, а не умереть". Незаметно домчались до Ордынки, а за ней на остановке обнаружили наших товарищей. Постояли с ними две минуты, хотя и не планировали (в этой зоне я могу ехать без остановок долго). Затем ребята через минут 5 снова оторвались от нас, но нагнали мы их, когда Пархоменко пробил камеру. Останавливаться не стали, так как они в любом случае догонят. Спустя час, как Пархоменко пробился, пробилась и я. Это у нас отняло целых 28 минут, так как сначала насос плохо качал, потом отчего-то покрышка в определенном месте вылезала (надо сдать обод веломеханику), а потом оказалось, что и второе колесо пробито. Первым нас нагнал Захаров, остановился и предложил свой насос. Спасибо ему за отзывчивость. Затем подъехали ребята. У Пархоменко наикрутейший насос. Когда мы уже собирались ехать, то я обнаружила пробой второго колеса. В это время мимо нас проскочила Маша Прасолова. Я сказала ребятам, чтобы время не теряли и ехали, а я сойду, так как уже столько времени впустую, но они отмахнулись со словами, что все это глупости, и потратили на меня еще 10 минут. Очень благодарна им за такую отзывчивость. Выдвинулись все вместе, но, конечно, ребята вскоре уехали далеко вперед. Расстояние на средней скорости 36 км/ч таяло незаметно. В 19:44 мы въехали в город, и вот все остальное время до 20:30 было потеряно на разбитых в хлам дорогах въезда в Новосибирск, бесконечных светофорах и кольцах. Если бы не Денис, то я ехала бы еще дольше, так как очень боюсь на кольцевых развязках двигаться вместе с машинами. Средняя скорость с 36 упала до 29,9. Ямы изрядно нервировали, а машины пугали. На улице Станиславского Денис остановился на минуты три, чтобы купить воды. Здесь мимо проехал Волков Вячеслав, тоже марафонец, который в 2013 году сделал ЧТ с третьим результатом. Теперь я понимаю основное отличие спортсменов (читайте, новичков) и марафонцев. Они едут в среднем медленнее нас, но не делают такие длительные остановки и именно поэтому в конце нас добивают.
На мосту ветер был встречным, а затем подъем по Димитрова. Там я словила отдышку от волнения и ветра, так что весь подъем ехала и задыхалась, делая отдышечные звуки на всю улицу. От страха даже слезы выступили на глазах, которые только усугубили все, так что постаралась успокоиться и, когда подъем закончился, мое дыхание восстановилось. Это прогресс, поскольку раньше, если начинался приступ, то отходила я очень долго. В 20:30 мы всей нашей командой финишировали. Результатом недовольна. Пробитое колесо не дало уложиться в 12 часов, а предпосылки к этому были. Ну что ж, всякое бывает. По скоростям: туда, против ветра, наша средняя была 22,1, а назад с попутным ветром у меня и Дениса 36 (а если посчитать этот ужасный город, то 29,9).
Сергей Буров, Сергей Пархоменко, Андрей Нассонов и, конечно, Денис, спасибо вам за компанию и поддержку. Без вас эта поездка бы запомнилась только встречным ветром, а так - это и шутки, и вкусная еда, и отсутствие усталости.
За все время съела 4 геля, 3 банана, снек с творожной начинкой, мороженое, шоколадный батончик, 70 г грецких орехов, макароны с подливой, фаршированный блин с творогом. Выпила 1,4 литра изотоника, 0,25 колы, 150 мл чая с лимоном, 0,5 л воды.

Самочувствие после: после финиша посидели в кафе, а когда вышли, то меня всю трясло от холода, однако шея не болит, пятая точка целая и без повреждений, натертостей где-либо еще также нет.