1,376

(13 ответов, оставленных в Покатушки)

Скатался,' до зверобоя не доехал ,: после нижнего каена ушел на искитим получился кружок 135 км . Дорога до н.каена вполне проезжабельна , но не повезло с морозом ). Раскисать начало все около 14  часов . И получились  белые дороги )

1,377

(13 ответов, оставленных в Покатушки)

Выезжаю потихоньку  в 9-30

1,378

(18 ответов, оставленных в Покатушки)

Паша , ну ладно Миша молодой и не опытный ( это условно )))) , но ты то уже корову  сьел на походах  , чего без крыльев и бахил выехали то ))))))

1,379

(13 ответов, оставленных в Покатушки)

AVZ пишет:
ярус пишет:

дальше будет только холоднее )

Так вот именно. Сегодня слишком слякотно.

Все нормально , я погоду заказал ночью все подморозит , днем закрепит и я спокойнл проеду)))

1,380

(13 ответов, оставленных в Покатушки)

AVZ пишет:

Если погода будет такая же, как сегодня, то приятного в такой поездке будет мало.

дальше будет только холоднее )

1,381

(13 ответов, оставленных в Покатушки)

Есть желание в воскресенье 18 октября сгонять на  Зверобой
Таким маршрутом , только ехать буду через бугринский мост часов в 10 утра
https://www.google.com/maps/d/viewer?mi … snbG9zM4Mc

1,382

(173 ответов, оставленных в Чуйский тракт)

Телеканал Discovery посвятил передачу Чуйскому тракту
http://news.ngs.ru/more/2283643/

1,383

(136 ответов, оставленных в Объявления)

MikhailChurikov пишет:

Не засекал. В этом сезоне у меня было 3 бревета продолжительностью больше суток. Это тк, стрела и косарь. Одно могу сказать точно, 500 легко брал. Примерно 540 суточный у меня, но результат настолько скромный, что мне за него стыдно. Считаю что 600 за сутки должен брать не напрягаясь. А в идеале 22 часа. Это та планка, к которой буду стремиться в след сезоне. Поэтому если в этой графе будет 0, не сильно расстроюсь, точнее вообще не расстроюсь.

Клуб 600 + мне  тоже интересен , особенно  если рельеф будет  не 2000 метров , а хотя бы 3500 , на Кемеровском круге кстати ехать чуть сложнее чем на Томском , так что дождемся следующего сезона

1,384

(0 ответов, оставленных в Разное)

Все процессы , которые происходят в нас в течении жизни , доступным и понятным языком изложены в фильме  http://m.vk.com/video13296596_171286193 … 2848_16298

1,385

(2 ответов, оставленных в Советы)

Ronald пишет:

а запись бега можно преобразовывать в плаванье, лыжи, ролики, прогулку и.т.д

прикольно )

1,386

(2 ответов, оставленных в Советы)

Поставил новую версию для андроид  , теперь  в меню , изменить есть функция добавить фото из галереи , причем можно добавить на все старые тренировки. Это  очень хорошо.)

1,387

(38 ответов, оставленных в Покатушки)

liveparhomenko пишет:

Миша я предлагаю направить твою шоссейную энергию на разработку новых маршрутов. Посмотри маршрут Нск-болотное-Тогучин-нск

В прошлом году же Игорь с Валентином ездили так http://nsk-marafon.ru/forum/viewtopic.php?id=155

1,388

(136 ответов, оставленных в Объявления)

skopylov пишет:

Так.. отметить = отметить
правильные хэштэги
#барбикю #шашлык #парти #запечь_курицу  #гамбургеры_всем #морс #газировака #дразья #party #общение #туса #БЕЗАКОГОЛЬНАЯ

Я который раз об этом тут пишу?!?!  А? smile

я за двумя руками)

1,389

(38 ответов, оставленных в Покатушки)

MikhailChurikov пишет:
AVZ пишет:

Немного перефразируя: "Это я почему раньше злой был? Потому что у меня хорошего байка не было!" smile smile

Согласен, для грунтов нужен хороший байк, который стоит побольше шоссейника. Нахрена я буду вкидывать бабло в байк, чтобы пару раз катануться по листве? Кроссы с говномесом я не люблю, стало быть это деньги на ветер. Поскольку мой выбор - шоссе, я и взял себе норм шоссер, чтобы кататься на нем пока на улице минус не установится.
Че вас всех на байк потянуло, господа шоссерюги, для меня загадка. Ладно уж буду кататься в одну харю.

Чередовать надо , техника езды совсем разная , твой ахор то , получше моего топа ) и на байке в грязь не обязательно ездить )

1,390

(2 ответов, оставленных в Советы)

«Опасность высокого уровня гемоглобина в том, что он, кроме всего прочего, делает кровь более вязкой, что в условиях предельных нагрузок, сопровождающихся обезвоживанием организма, может отрицательно сказаться на работе сердца и других органов. Поэтому, по медицинским показаниям необходима восстановительная пауза» - See more at: http://www.pravda.ru/news/sport/10-02-2 … ArzWJ.dpuf

1,391

(2 ответов, оставленных в Советы)

Количество красных кровяных телец возрастает в крови человека тогда, когда он поднимается на высоту. Чем выше над уровнем моря – тем выше гемоглобин, так как потребность в кислороде увеличивается. Гемоглобин - основной дыхательный пигмент и главный компонент эритроцита, выполняющий перенос кислорода из легких в ткани и углекислого газа из тканей в легкие. Высокий уровень гемоглобина может также являться результатом применения допинга.

Бенгт Салтин: "Высокий уровень гемоглобина в крови представляет определённую опасность для здоровья спортсмена"

В свете участившихся на нынешних Олимпийских Играх отстранений от стартов профессор Бенгт Салтин, председатель медицинского комитета FIS, ответил на самые распространённые вопросы, связанные с программой контроля уровня гемоглобина в крови спортсменов.
- В чём заключается цель этой программы?

- Высокий уровень гемоглобина в крови представляет определённую опасность для здоровья спортсмена. Научные исследования показали, что люди с большим количеством красных кровяных телец в крови живут меньше, чем люди, у которых уровень гемоглобина находится в норме. Слишком «густая» кровь также способствует образованию тромбоцитов. Чаще всего люди с высоким уровнем гемоглобина прибегают к соответствующей медицинской помощи.
Программа контроля уровня гемоглобина спортсменов, которая представлена здесь, в Турине, была обнародована для того, чтобы обратиться к вопросам культуры в лыжных гонках, а также чтобы следить за тем, чтобы уровень гемоглобина олимпийцев был в норме. Все спортсмены, которые принимают участие в Кубке мира, проверялись также на постоянной основе на протяжении всего соревновательного сезона.

- Как спортсмен может получить высокий уровень гемоглобина?

- Количество красных кровяных телец возрастает в крови человека тогда, когда он поднимается на высоту. Чем выше над уровнем моря – тем выше гемоглобин, так как потребность в кислороде увеличивается. Гемоглобин - основной дыхательный пигмент и главный компонент эритроцита, выполняющий перенос кислорода из легких в ткани и углекислого газа из тканей в легкие. Высокий уровень гемоглобина может также являться результатом применения допинга.

- Как были установлены нормы: 160 – для женщин и 170 – для мужчин?

- Эти нормы являются одинаковыми для всех видов спорта, а также не отличаются от норм для обычных людей. Они согласованны и утверждены Всемирным Антидопинговым Агентством.

- Некоторые спортсмены получили особый статус от FIS, который позволяет им выступать в соревнованиях, несмотря превышающие норму показатели уровня гемоглобина… Что нужно сделать для того, чтобы получить этот статус?

- Для того чтобы получить этот статус, необходимо предоставить множество документов, подтверждающих генетическую предрасположенность к высокому уровню гемоглобина. Мы тщательно исследуем все врачебные заключения спортсмена, сделанные ещё в детстве, проверяем информацию по родителям, помимо того, что обследуем его сами.

- На этапах Кубка мира все проверки крови на уровень гемоглобина сопровождаются анализом мочи? В Турине вы действуете по такому же принципу?

- Проверка спортсменов здесь осуществляется так же, как и на этапах Кубка мира. На Олимпийских Играх МОК отвечает за проведение анализов мочи спортсменов, которые следуют за анализом крови, потому что только по анализу мочи можно определить, применял ли спортсмен некоторые виды допинга, как, например, эритропоэтин.

- Спортсмены с высоким уровнем гемоглобина отстраняются от гонок на 5 дней? Как был установлен этот срок?

- По сравнению с велогонками, где отстранение длится две недели, этот срок достаточно короткий. Мы полагаем, что за 5 дней уровень гемоглобина может нормализоваться, если он явился следствием высоты. В то же время пяти дней не хватит для того, чтобы снизить уровень гемоглобина после применения допинга.

Взято отсюда http://www.skisport.ru/news/cross-country/2453/

1,392

(136 ответов, оставленных в Объявления)

AVZ пишет:

Если со своего аккаунта качать (т.е. свою тренировку) - то скачивается, конечно, без проблем. При попытке скачать чужой трек Страва пишет, что это премиум-функция.

там надо симуляцию делать Денис уже писал как делается , чето найти не могу тему, короче то же самое нажимаешь на ключик - создание маршрута на базе любого трека участников и сохраняешь как свой и дальше скачиваешь

1,393

(10 ответов, оставленных в Покатушки)

igo пишет:
MikhailChurikov пишет:

А где это? Шоссе или кантри?

https://www.strava.com/activities/405192309
и дальше на север

о там сейчас классно и сухо )

1,394

(136 ответов, оставленных в Объявления)

AVZ пишет:
liveparhomenko пишет:

Иго попробуй зайти на сайт стравы с компа и вот качни так его трек.

А ты сам пробовал так качать?

трек скачивается без проблем , нажимать надо на ключик с левой стороны

1,395

(136 ответов, оставленных в Объявления)

igo пишет:

"сколько будет граммов?"

550 км

1,396

(136 ответов, оставленных в Объявления)

igo пишет:

Дополнил странички:
Волонтеры
Клубы в клубе (сделал разбивку по годам)

Юра Ярус, ты же 500-ку за сутки проехал? кинь мне точные цифры,
кого забыл напоминайта

Томский круг  старт в 9-00 от самолета , а в 9-05 , на следующее утро  Скалу проехал
На развязке был в 10-20
Отчет здесь https://www.google.com/url?q=http://nsk … YdUFlHB-wg

1,397

(8 ответов, оставленных в Спорт)

Ilia пишет:
ярус пишет:

Удивило , что с Новосибирска никого нет

Победитель из Бердска, но выступает за Москву.

Во как )
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9E%D0 … 0%B8%D1%87

1,398

(8 ответов, оставленных в Спорт)

MikhailChurikov пишет:
ярус пишет:

Нормальная такая скорость
http://fvsr.ru/images/pdf-highway/resul … _igv_m.pdf

А что тебя так удивило, ехать то всего 56 км?

Удивило , что с Новосибирска никого нет , а скорость среднюю 41-46 , хоть и плоскачу , в течении 56:км очень тяжело держать . Миша ты пока не можешь ехать с такой скоростью , да и большая часть спортсменов местных , тоже не сможет

1,399

(8 ответов, оставленных в Спорт)

Нормальная такая скорость
http://fvsr.ru/images/pdf-highway/resul … _igv_m.pdf

1,400

(30 ответов, оставленных в Объявления)

Вот тут видны твои перчи https://photos.google.com/share/AF1QipM … JjTVB0Ulh3
https://photos.google.com/share/AF1QipM … JjTVB0Ulh3